الاحداث يسألون

لمَ لا انهي حياتي وأرتاح؟‏

كل عام،‏ يحاول ملايين الاحداث وضع حدّ لحياتهم.‏ والآلاف منهم ينجحون في محاولتهم هذه.‏ وبما ان انتحار المراهقين مشكلة متفشية،‏ يشعر ناشرو مجلة استيقظ!‏ بمدى اهمية مناقشة هذا الموضوع.‏

‏«ليتني اموت!‏ فخير لي ان اموت من ان احيا».‏ مَن قال هذه الكلمات؟‏ أهو شخص لا يؤمن باللّٰه؟‏ ام شخص ترك اللّٰه؟‏ ام انه شخص تخلى عنه اللّٰه؟‏ ولا واحد من هذه الاحتمالات صحيح.‏ فالرجل الذي تفوه بهذه الكلمات هو يونان التقي،‏ الذي عانى اضطرابا شديدا في مرحلة من مراحل حياته.‏ * (‏يونان ٤:‏٣‏،‏ الترجمة الانكليزية الحديثة‏)‏ صحيح ان الكتاب المقدس لا يذكر ان يونان كان على وشك وضع حدّ لحياته،‏ غير ان توسلاته اليائسة تكشف عن واقع مرير:‏ حتى خدام اللّٰه يمكن ان ينتابهم احيانا شعور الاسى العميق.‏ —‏ مزمور ٣٤:‏١٩‏.‏

واليأس الشديد يمكن ان يغمر بعض الاحداث بحيث لا يعودون يجدون اي معنى لحياتهم.‏ وقد يشعرون كما شعرت لورا * البالغة من العمر ١٦ سنة.‏ فهي تقول:‏ «طوال سنوات تعاودني نوبات الاكتئاب مرة بعد اخرى.‏ وغالبا ما افكر في الانتحار».‏ فإذا كنت تعرف احدا عبّر عن رغبته في انهاء حياته،‏ او اذا راودتك انت هذه الفكرة،‏ فماذا يمكنك ان تفعل؟‏ لنتفحص اولا الاسباب التي يمكن ان تؤدي الى هذا التفكير.‏

اسباب اليأس

لمَ قد يخطر على بال احد ان يضع حدّا لحياته؟‏ يساهم عدد من العوامل في ذلك.‏ اولا،‏ نحن نعيش في «ازمنة  حرجة»،‏ وكثيرون من المراهقين يتأثرون بإفراط بضغوط الحياة.‏ (‏٢ تيموثاوس ٣:‏١‏)‏ ثانيا،‏ بسبب النقص البشري،‏ قد تستحوذ على البعض افكار سلبية جدا عن انفسهم وعن الظروف المحيطة بهم.‏ (‏روما ٧:‏٢٢-‏٢٤‏)‏ ويعود ذلك احيانا الى وقوعهم ضحية المعاملة السيئة.‏ اما في احيان اخرى فقد يكون السبب مشكلة صحية او عقلية.‏ ويجدر بالذكر انه في احد البلدان قدِّر ان اكثر من ٩٠ في المئة من الذين وضعوا حدّا لحياتهم كانوا يعانون من مرض عقلي.‏ *

طبعا،‏ لا احد محصن ضد المحن.‏ فالكتاب المقدس يقول «ان الخليقة كلها تئن وتتوجع معا».‏ (‏روما ٨:‏٢٢‏)‏ ويشمل ذلك الاحداث.‏ فاختبارات الحياة المؤلمة يمكن ان تؤثر فيهم تأثيرا قويا.‏ نذكر منها مثلا:‏

◼ موت قريب،‏ صديق،‏ او حيوان أليف

◼ النزاعات العائلية

◼ الرسوب في مجال الدراسة

◼ نهاية علاقة غرامية

◼ المعاملة السيئة (‏بما فيها الاساءة الجسدية والجنسية)‏

لا شك ان كل الاحداث تقريبا سيواجهون عاجلا ام آجلا حالة او اكثر من الحالات المذكورة اعلاه.‏ فلمَ يكون بعضهم قادرين اكثر من غيرهم على تخطي الصعوبات التي تعصف بهم؟‏ يقول الخبراء ان الاحداث الذين يقدمون على الانتحار هم الذين يشعرون بالعجز التام واليأس الشديد.‏ فهم يعتقدون انه ليس في يدهم حيلة لتحسين وضعهم،‏ كما انهم لا يرون في الافق بصيص امل.‏ قالت الدكتورة كاثلين مكُّوْي لـ‍ استيقظ!‏:‏ ‏«في اغلب الاحيان،‏ لا يرغب هؤلاء الاحداث حقا في الموت.‏ انهم يرغبون فقط في انهاء ألمهم».‏

أحقا لا يوجد منفذ؟‏

قد تعرف شخصا ‹يرغب في انهاء ألمه› الى حد انه عبّر عن رغبته في انهاء حياته.‏ فماذا يمكنك ان تفعل اذا صادفتك هذه الحالة؟‏

اذا شعر صديق لك بيأس شديد بحيث اراد الموت،‏ ألِحّ عليه بطلب المساعدة.‏ ثم مهما كان رأيه،‏ أخبر بحالته شخصا ناضجا قادرا على تحمل المسؤولية.‏ ولا تخف ان تخسر صداقته.‏ فمبادرتك هذه تظهر انك ‹رفيق حقيقي للشدة يولد›.‏ (‏امثال ١٧:‏١٧‏)‏ وهذا ما قد يساهم في انقاذ حياته.‏

ولكن ماذا لو راودتك انت فكرة الانتحار؟‏ تحثك الدكتورة مكُّوْي:‏ «اطلب المساعدة.‏ اخبر احدا بمشاعرك —‏ احد والديك،‏ قريبا لك،‏ صديقا،‏ استاذا،‏ او خادما دينيا.‏ فينبغي ان يكون مَن تلجأ اليه شخصا يهمه امرك،‏ يحملك محمل الجد،‏ يصغي اليك،‏ ويساعد اشخاصا مهمين في حياتك على الاصغاء اليك».‏

ولا شيء تخسره حين تتحدث عن مشاكلك،‏ بل العكس صحيح.‏ تأمل في مثال الرجل البار ايوب المدون في الكتاب المقدس.‏ ففي مرحلة من مراحل حياته،‏ قال ايوب:‏ «قد عافت نفسي حياتي».‏ لكنه اضاف:‏ «سأفرج عن همي،‏ وأتكلم في مرارة نفسي!‏».‏ (‏ايوب ١٠:‏١‏)‏ كان ايوب يائسا واحتاج ان يتحدث عن ألمه.‏ وأنت ايضا قد ترتاح بعض الشيء اذا افضيت بما يقلقك الى صديق ناضج.‏

والشيوخ في الجماعة المسيحية هم ايضا مصدر تعزية يمكن ان يلجأ اليه المسيحيون الحزانى.‏ (‏يعقوب ٥:‏١٤،‏ ١٥‏)‏ طبعا،‏ ان التحدث عن مشاكلك لن يجعلها تختفي.‏ ولكنه قد يساعدك على التفكير فيها بموضوعية.‏ كما ان الدعم الذي تناله من شخص تثق به قد يكون ما تحتاج اليه لكي تجد بعض الحلول العملية.‏

الظروف تتغير

حين تمر بمحنة،‏ تذكر انه مهما بدا الوضع ميؤوسا منه فلا بد ان تتغير الظروف مع مرور الوقت.‏  فالمرنم الملهم داود،‏ الذي واجه الكثير من المحن والمشقات،‏ صلّى قائلا:‏ «قد أعييت من تنهدي.‏ كل الليل أعوِّم فراشي،‏ بدمعي أطفِّح سريري».‏ (‏مزمور ٦:‏٦‏)‏ لكنه كتب في مزمور آخر:‏ «حوّلتَ نوحي الى رقص لي».‏ —‏ مزمور ٣٠:‏١١‏.‏

لقد علِم داود من تجربته الخاصة ان مشاكل الحياة تظهر وتختفي.‏ صحيح ان بعضها يبدو ساحقا عند مواجهته،‏ ولكن تحلَّ بالصبر.‏ فالامور تتغير،‏ وغالبا الى الافضل.‏ ففي بعض الحالات،‏ تُحل المشكلة بطرائق لا تتوقعها.‏ وفي حالات اخرى،‏ قد تكتشف طريقة لمواجهتها لم تخطر على بالك سابقا.‏ وخلاصة الكلام ان المشاكل المثبطة لن تبقى كما هي الى الابد.‏ —‏ ٢ كورنثوس ٤:‏١٧‏.‏

قيمة الصلاة

الصلاة هي اهم وسيلة للتواصل يمكنك اللجوء اليها.‏ وباستطاعتك ان تصلي كما فعل داود:‏ «اختبرني يا اللّٰه،‏ واعرف قلبي.‏ امتحني واعرف همومي،‏ وانظر ان كان فيّ طريق مكدر،‏ واهدني طريقا ابديا».‏ —‏ مزمور ١٣٩:‏٢٣،‏ ٢٤‏.‏

وليست الصلاة مجرد مهدئ للاعصاب يريحك.‏ فهي تواصل فعلي مع ابيك السماوي،‏ الذي يريد ان ‹تسكب امامه قلبك›.‏ (‏مزمور ٦٢:‏٨‏)‏ تأمل في الحقائق الاساسية التالية عن اللّٰه:‏

◼ انه يعلم تماما الظروف التي تحزنك.‏ —‏ مزمور ١٠٣:‏١٤‏.‏

◼ انه يعرفك اكثر مما تعرف نفسك.‏ —‏ ١ يوحنا ٣:‏٢٠‏.‏

◼ ‹انه يهتم بك›.‏ —‏ ١ بطرس ٥:‏٧‏.‏

◼ في العالم الجديد،‏ «سيمسح [اللّٰه] كل دمعة» من عينيك.‏ —‏ رؤيا ٢١:‏٤‏.‏

حين تكون المشكلة ناجمة عن حالة صحية

كما ذُكر آنفا،‏ كثيرا ما يكون المرض سببا يؤدي الى التفكير في الانتحار.‏ اذا كانت هذه حالتك،‏ فلا تخجل من طلب المساعدة.‏ فقد أكّد يسوع ان السقماء يحتاجون الى طبيب.‏ (‏متى ٩:‏١٢‏)‏ ومن المفرح ان حالات كثيرة يمكن معالجتها.‏ ولا شك ان العلاج سيؤثر ايجابا في حالتك النفسية.‏

يعد الكتاب المقدس انه في عالم اللّٰه الجديد ما من ساكن سيقول:‏ «انا مريض».‏ (‏اشعيا ٣٣:‏٢٤‏)‏ فحتى يحين ذلك الوقت،‏ ابذل قصارى جهدك لتتأقلم مع تحديات الحياة.‏ وهذا ما فعلته هايدي التي تعيش في المانيا.‏ تقول:‏ «احيانا،‏ كانت كآبتي شديدة جدا بحيث اردت ان اموت.‏ ولكنني لملمت اشلائي من جديد،‏ بفضل المثابرة على الصلاة والخضوع للمعالجة».‏ ويمكنك انت ايضا ان تفعل الامر نفسه.‏ *

ستناقش مقالة لاحقة في سلسلة «الاحداث يسألون» كيفية مواجهة موت شقيق اقدم على الانتحار

‏[الحواشي]‏

نقطتان للتأمل فيهما

◼ يُقال ان الانتحار لا ينهي مشاكلك،‏ بل يلقيها على عاتق شخص آخر.‏ فكيف يكون ذلك صحيحا؟‏

◼ الى مَن يمكنك التحدث اذا شعرت بقلق غامر؟‏

 ‏[الاطار/‏الصورة في الصفحة ٢٩]‏

ملاحظة للوالدين

في بعض انحاء العالم،‏ تتفشى مشكلة انتحار الاحداث بشكل مقلق.‏ ففي الولايات المتحدة مثلا،‏ يشكل الانتحار ثالث سبب للوفاة بين الاحداث الذين يترواح عمرهم بين الـ‍ ١٥ سنة والـ‍ ٢٥ سنة.‏ وخلال العقدين الماضيين،‏ تضاعفت نسبة الانتحار بين الذين تتراوح اعمارهم بين الـ‍ ١٠ سنوات والـ‍ ١٤ سنة.‏ وبين الاكثر عرضة لهذا الخطر هم الاحداث الذين يعانون اضطرابا عقليا،‏ او الذين يوجد في عائلاتهم حالات انتحار،‏ او الذين سبق ان حاولوا وضع حدّ لحياتهم.‏ والعلامات التحذيرية التي تدل ان الحدث تراوده افكار انتحارية تشمل ما يلي:‏

◼ الابتعاد عن عائلته وأصدقائه

◼ تغيير في نمط أكله وشربه

◼ فقدان الاهتمام بالنشاطات التي كانت تفرحه في السابق

◼ تغيير واضح في شخصيته

◼ تعاطي المخدِّرات وإساءة استعمال الكحول

◼ وهب ممتلكاته الثمينة لآخرين

◼ التحدث عن الموت او التركيز على مواضيع تتعلق به

وقد اخبرت الدكتورة كاثلين مكُّوْي مجلة استيقظ!‏ ان احد اكبر الاخطاء التي يمكن ان يرتكبها الوالدان هو تجاهل علامات التحذير هذه.‏ تقول:‏ «ما من والد يحب ان يفكر ان ولده يعاني مشكلة ما.‏ فيرفض بعض الوالدين الواقع،‏ ويقولون في انفسهم:‏ ‹انها مرحلة مؤقتة وستولي› او ‹ان ابنتي تضخم الامور دائما›.‏ وهذه مسألة خطرة،‏ اذ ينبغي اخذ كل التهديدات على محمل الجد».‏

لا تخجل من طلب المساعدة لولدك اذا كان يعاني من كآبة شديدة او غيرها من الاضطرابات العقلية.‏ وإذا كنت تشك في ان ولدك المراهق يفكر في الانتحار،‏ فاسأله عن الامر.‏ ومن الخطإ ان تظن ان مجرد التحدث عن الانتحار قد يدفعه الى الاقدام عليه.‏ فكثيرون من الاحداث يرتاحون حين يثير والدوهم الموضوع.‏ وإذا اعترف ولدك المراهق بأنه يفكر في الانتحار،‏ فتحقق مما اذا كان قد وضع خطة لفعل ذلك ومن تفاصيل هذه الخطة اذا وُجدت.‏ فكلما كانت الخطة مفصلة وجب عليك ان تسارع الى اتخاذ اجراءات حاسمة.‏ *

لا تفترض ان الكآبة تزول من تلقاء نفسها.‏ وإذا بدا انها زالت،‏ فلا تظن ان المشكلة حُلَّت.‏ يقول بعض الخبراء ان هذه المرحلة هي الاخطر.‏ ولماذا؟‏ تقول الدكتورة مكُّوْي:‏ «ان المراهق الذي يعاني كآبة شديدة لا قوة لديه على الانتحار.‏ ولكن حين تولي الكآبة،‏ قد يصبح لديه قوة كافية لينتحر».‏

انه فعلا لأمر مأساوي ان يؤدي اليأس ببعض الاحداث الى التفكير في الانتحار.‏ فإذا انتبه الوالدون وغيرهم من الراشدين المحبين لعلامات التحذير واتخذوا الخطوات المناسبة،‏ فقد يتمكنون من ‹تعزية النفوس المكتئبة› ويكونون بالتالي اشبه بملاذ آمن لهؤلاء الاحداث.‏ —‏ ١ تسالونيكي ٥:‏١٤‏.‏

‏[الحاشية]‏

‏[الصورة في الصفحة ٢٨]‏

الصلاة هي اهم وسيلة للتواصل