第Dì5部分bùfen

我Wǒ的de笔记bǐjì——自Zì毁huǐ的de行为xíngwéi

为什么Wèi shénme你nǐ认为rènwéi自己zìjǐ会huì想xiǎng抽烟chōuyān、纵酒zòngjiǔ或huò吸毒xīdú呢ne？请Qǐng把bǎ原因yuányīn写xiě下来xiàlái。

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有Yǒu方法fāngfǎ能néng让ràng你nǐ开心kāixīn一下yíxià，或huò平复píngfù情绪qíngxù，而ér不用búyòng做zuò出chū自zì毁huǐ的de行为xíngwéi吗ma？请Qǐng把bǎ这些zhèxiē方法fāngfǎ写xiě下来xiàlái。

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