‏«گاهی بدون هیچ دلیلی،‏ مسائل جنسی به ذهنم میاد و نمی‌تونم به چیز دیگه‌ای فکر کنم.‏ انگار یکی دیگه افکار منو کنترل می‌کنه.‏»—‏ویرا.‏

 ‏«خیلی سخته که افکارم رو کنترل کنم و راجع‌به مسائل جنسی فکر نکنم.‏ برام راحتتره که بال بزنم و پرواز کنم تا بخوام افکارمو کنترل کنم.‏»—‏جان.‏

 آیا تو هم احساسی مشابه ویرا و جان داری؟‏ اگر چنین است،‏ این مقاله می‌تواند به تو کمک کند.‏

•  چرا این موضوع اهمیت دارد؟‏

•  چرا چنین کاری سخت است؟‏

•  آنچه می‌توانی انجام دهی

•  آنچه همسن‌وسالانت می‌گویند

 جوانی به نام آلِکس می‌گوید:‏ «داییم بهم می‌گفت که اگه خدا نمی‌خواست که نیازهای جنسی خودمونو برطرف کنیم،‏ این میل رو در ما نمی‌ذاشت.‏»‏

 حرف‌های دایی آلِکس تا حدّی درست است؛‏ خدا در ما نیاز جنسی قرار داده و البته برای این کار هدفی داشته است.‏ این که نسل انسان‌ها تا امروز ادامه داشته،‏ به دلیل تولیدمثل بوده است.‏ بنابراین چرا نباید بیش‌ازاندازه به مسائل جنسی فکر کنیم؟‏ به دو دلیل:‏

•   طبق گفتهٔ کتاب مقدّس،‏ خواست خدا این است که زن و مرد فقط در چارچوب ازدواج با هم رابطهٔ جنسی داشته باشند.‏—‏پیدایش ۱:‏۲۸؛‏ ۲:‏۲۴‏.‏

   اگر تو مجردی و می‌خواهی که به معیارهای خدا در این رابطه پای‌بند باشی،‏ فکر کردن بیش‌ازاندازه به مسائل جنسی فقط باعث دلسردی تو می‌شود.‏ حتی شاید وسوسه بشوی که رابطهٔ جنسی داشته باشی؛‏ کاری که موجب پشیمانی بسیاری شده است.‏

•   فکر نکردن بیش‌ازاندازه به مسائل جنسی به تو کمک می‌کند تا خویشتنداری را یاد بگیری؛‏ خصوصیتی که در خیلی از جنبه‌های زندگی به تو کمک می‌کند.‏—‏۱قُرِنتیان ۹:‏۲۵‏.‏

 خویشتنداری به تو کمک می‌کند که هم در حال حاضر و هم در آینده،‏ زندگی موفقی داشته باشی.‏ طبق یک تحقیق،‏ نوجوانانی که خویشتنداری را یاد گرفته‌اند،‏ از نظر سلامتی،‏ مالی و حقوقی کمتر دچار مشکلات خواهند شد.‏ a

 نوجوانان در دنیایی زندگی می‌کنند که فکر و ذکر اکثر مردم حول مسائل جنسی می‌گردد.‏ آنان همچنین با تغییرات هورمونی روبرو می‌شوند.‏ پس اغلب برای آنان سخت است که بیش‌ازاندازه به مسائل جنسی فکر نکنند.‏

 ‏«اغلب،‏ برنامه‌های تلویزیونی داشتن رابطهٔ جنسی خارج از ازدواج رو یه چیز عادی و بدون خطرات جدی جلوه میدن.‏ اگه از عواقب رابطهٔ نامشروع جنسی باخبر نباشیم،‏ افکار ناشایست راحتتر سراغمون میاد.‏»—‏روت‏.‏

 ‏«سر کارم،‏ مرتباً چیزهای زننده در مورد مسائل جنسی از همکارام میشنوم که منو حسابی کنجکاو می‌کنه.‏ رابطهٔ نامشروع جنسی اونقدر طبیعی جلوه داده می‌شه که خیلی سخته اون رو یه کار نادرست دید.‏»—‏نیکول.‏

 ‏«وقتی در رسانه‌های اجتماعی به یه سری عکس‌ها نگاه می‌کنیم،‏ ممکنه کمتر احتیاط کنیم.‏ پاک کردن حتی یک عکس جنسی از ذهنت خیلی سخت می‌شه؛‏ انگار تو ذهنت حک شده.‏»—‏ماریا.‏

 چنین عواملی شاید باعث شود که تو نیز احساسی مانند احساس پولُس رسول داشته باشی.‏ او نوشت:‏ «وقتی می‌خواهم آنچه درست است انجام دهم،‏ میل به بدی را در خود می‌بینم.‏»‏‏—‏رومیان ۷:‏۲۱‏.‏

 مسیر فکری خود را تغییر بده.‏ تلاش کن که افکار خود را بر چیزهای مورد علاقه‌ات از قبیل ورزش،‏ سرگرمی یا فعالیتی دیگر متمرکز کنی.‏ خانمی جوان به نام والِری چنین می‌گوید:‏ «خوندن کتاب مقدّس می‌تونه کمکی بزرگی باشه.‏ وقتی ذهنت رو با افکار پاک و شایستهٔ این کتاب پر می‌کنی،‏ دیگه جایی برای فکرهای نادرست باقی نمی‌مونه.‏»‏

 البته طبیعی است که گاهی به مسائل جنسی فکر کنی.‏ اما تو باید تصمیم بگیری که با آن افکار چه کار کنی.‏ اگر بخواهی،‏ قدرت آن را داری که چنین افکاری را از ذهنت بیرون کنی.‏

 ‏«‏وقتی متوجه می‌شم که فکرهام داره به سمت مسائل جنسی می‌ره،‏ کانال ذهنم رو عوض می‌کنم.‏ همین طور سعی می‌کنم ببینم که عاملش چی بوده،‏ مثلاً اگه تشخیص بدم که به خاطر شنیدن آهنگی تحریک شدم،‏ اون آهنگ رو از لیست آهنگ‌هام حذف می‌کنم،‏ یا اگه عاملش یه عکس بوده،‏ اون عکس رو حذفش می‌کنم.‏—‏هِلِنا.‏

 اصل کتاب مقدّس:‏ ‹هر آنچه از دید خدا درست است،‏ هر آنچه از نظر اخلاقی پاک است،‏ همچنان در این‌ها تعمّق کنید.‏›—‏فیلیپیان ۴:‏۸‏.‏

 دوستان خوب انتخاب کن.‏ اگر دوستانت دائم در مورد مسائل جنسی صحبت کنند،‏ برایت سخت می‌شود که افکارت را پاک نگه داری.‏

 ‏«وقتی نوجوان بودم به خاطر تأثیر بد دوستام واسم سخت بود که افکارم رو کنترل کنم.‏ اگه همش با آدمایی باشی که کارهای غیراخلاقی رو اشتباه نمی‌دونن،‏ دیگه امیال اشتباهت رو کنترل نمی‌کنی و مثل اینه که به آتیش امیالت هیزم اضافه می‌کنی.‏»—‏سارا.‏

 اصل کتاب مقدّس:‏ «همنشینِ حکیمان حکیم گردد،‏ اما رفیق جاهلان زیان بیند.‏»—‏امثال ۱۳:‏۲۰‏.‏

 از تفریحات ناشایست دوری کن.‏ در دنیای امروز اکثر تفریحات مانند فیلم و موسیقی،‏ مردم را به انجام اعمال غیراخلاقی تشویق می‌کند.‏ نیکول در ادامه می‌گوید:‏ «موسیقی بیشتر از هر چیز رو من تأثیر میذاره و میتونه امیال جنسی رو توی من انقدر قوی کنه که نتونم اونا رو کنترل کنم.‏»‏

 ‏«یه دوره شروع کردم به تماشای فیلم‌ها و برنامه‌های تلویزیونی که پر از صحنه‌های جنسی بود.‏ بدون این که متوجه بشم،‏ همش راجع‌به رابطهٔ جنسی فکر می‌کردم.‏ آخرش تشخیص دادم که چرا این افکار رو دارم و از موقعی که از تماشای اون فیلم‌ها و برنامه‌ها دست کشیدم،‏ مسائل جنسی هم خیلی کمتر به ذهنم میاد.‏ وقتی در انتخاب تفریحات مواظب باشی،‏ مقابله با افکار ناشایست برات راحتتر میشه.‏»—‏جوآن.‏

 اصل کتاب مقدّس:‏ ‹باشد که در میان شما از اعمال نامشروع جنسی و هر گونه ناپاکی یا طمع،‏ حتی سخنی نیز به میان نیاید.‏›—‏اِفِسُسیان ۵:‏۳‏.‏

 خلاصهٔ مطلب:‏ بعضی مردم فکر می‌کنند که برطرف کردن امیال جنسی خیلی مهم است و نباید آن‌ها را کنترل کرد.‏ اما برعکس،‏ کتاب مقدّس به ما انسان‌ها عزّت‌نفس می‌دهد زیرا تعلیم می‌دهد که انسان‌ها برخلاف حیوانات می‌توانند افکار و امیال خود را کنترل کنند.‏

 اصل کتاب مقدّس:‏ «شما باید طرز فکر خود را همواره تازه کنید.‏»—‏اِفِسُسیان ۴:‏۲۳‏.‏