ما در دورانی سخت زندگی می‌کنیم که نگرانی‌ها ما را احاطه کرده است.‏ (‏۲تیموتائوس ۳:‏۱‏)‏ بسیاری امروزه با بحران اقتصادی،‏ ازهم‌پاشیدگی خانواده،‏ جنگ،‏ شیوع بیماری‌های مهلک و فجایع طبیعی یا غیرطبیعی روبرویند.‏ برخی نیز گریبانگیر نگرانی‌های شخصی هستند و از خود می‌پرسند:‏ «آیا غدهٔ روی بدن من،‏ سرطانی است؟‏» یا «نوه‌هایم در چه محیطی بزرگ خواهند شد؟‏»‏

البته،‏ نگرانی همیشه بد نیست.‏ برای مثال،‏ طبیعی است که قبل از امتحان،‏ اجرای نمایش یا مصاحبهٔ کاری اضطراب داشته باشیم.‏ به علاوه،‏ ترس سالم از خطر ،‏ ما را از صدمات در امان نگه می‌دارد.‏ ولی نگرانی شدید یا دائم مخرّب است.‏ اخیراً تحقیقاتی روی زندگی بیش از ۶۸٬۰۰۰ نفر انجام گرفته و آشکار شده است که حتی کمی نگرانی،‏ خطر مرگ زودرس را افزایش می‌دهد.‏ بنابراین منطقی بود که عیسی پرسید:‏ «کدام یک از شما می‌تواند با نگرانی حتی لحظه‌ای به عمر خود بیفزاید؟‏» او همچنین توصیه کرد:‏ «دیگر نگران .‏ .‏ .‏ مباشید.‏» (‏مَتّی ۶:‏۲۵،‏ ۲۷‏)‏ ولی چگونه می‌توان نگران نبود؟‏

با خردمندی و دوراندیشی،‏ تقویت ایمان به خدا و داشتن امیدی مستحکم به آینده می‌توان با نگرانی‌ها مقابله کرد.‏ حتی اگر با موقعیتی حاد روبرو نباشیم،‏ ممکن است که وضعیتمان تغییر کند.‏ حال ببینیم که پل،‏ ژانت و آلُنا چگونه با نگرانی‌های خود مقابله کردند.‏