איך אוכל להתגבר על הרגל האוננות?
פרק 25
איך אוכל להתגבר על הרגל האוננות?
”התחלתי לאונן כשהייתי בן שמונה. מאוחר יותר למדתי מה אלוהים מרגיש לגבי זה. הרגשתי נורא בכל פעם שנכנעתי לדחף. חשבתי לעצמי: ’איך אלוהים יכול לאהוב מישהו כמוני?’” (לואיז).
כשאתה מגיע לבגרות מינית, התשוקות המיניות שלך יכולות להיות חזקות במיוחד, וכתוצאה מכך אתה עלול לפתח את ההרגל לאונן. * אבל הרבה יגידו שזה לא כזה עניין רציני. אולי הם אומרים: ”אני לא פוגע באף אחד”. אבל יש הרבה סיבות טובות להימנע מההרגל הזה. השליח פאולוס כתב: ”המיתו את איברי גופכם... באשר... לתשוקה מינית משולחת רסן” (קולוסים ג׳:5). האוננות לא ממיתה את התשוקה המינית אלא דווקא מגבירה אותה. חשוב גם על הנקודות הבאות:
● האוננות גורמת לאדם להיות יותר ויותר ממוקד בעצמו. האדם שקוע כל כולו בהנאה האישית שלו.
● האוננות גורמת לאדם להתייחס לבני המין השני כאל אובייקטים מיניים שכל מטרתם היא לספק את תאוותו המינית.
● החשיבה האנוכית שהאוננות משרישה באדם עלולה להקשות עליו ליהנות מיחסי מין מספקים במסגרת הנישואין.
במקום לספק דחפים מיניים באמצעות אוננות, עשה מאמץ לפתח שליטה עצמית (תסלוניקים א׳. ד׳:4, 5). המקרא מייעץ לך להימנע מלכתחילה ממצבים מגרים (משלי ה׳:8, 9). אבל מה אם אתה כבר משועבד להרגל האוננות? אולי ניסית להפסיק ולא הצלחת. קל לחשוב: ’אני מקרה אבוד ואני אף פעם לא אצליח לחיות לפי הסטנדרטים של אלוהים’. ככה הרגיש נער ששמו פדרו. הוא אמר: ”כשמעדתי הרגשתי נורא. חשבתי שאף פעם לא אוכל לכפר על מה שעשיתי. היה לי מאוד קשה להתפלל”.
אם גם אתה מרגיש ככה, אל תתייאש. אתה לא מקרה אבוד. הרבה צעירים — וגם מבוגרים — התגברו על הרגל האוננות, וגם אתה יכול!
התמודדות עם רגשי האשמה
כפי שכבר צוין, מי שנכנעו להרגל האוננות בדרך כלל מתייסרים מרגשי אשמה. אין ספק ש”עצב שהוא כרצון אלוהים” יכול להניע אותך להתגבר על ההרגל (קורינתים ב׳. ז׳:11). אבל יחד עם זאת, רגשות אשמה מופרזים עלולים להשיג את התוצאה ההפוכה. הם עלולים לייאש אותך כל כך שפשוט תרים ידיים (משלי כ״ד:10).
לכן השתדל להתייחס לנושא בפרופורציה הנכונה. האוננות היא סוג של טומאה. היא עלולה ’לשעבד אותך לכל מיני תאוות ותענוגות’ והיא משרישה באדם גישות לא בריאות (טיטוס ג׳:3). אבל האוננות אינה אי־מוסריות מינית חמורה, כמו זנות (יהודה 7). אם אתה נאבק בהרגל האוננות, אתה לא צריך להסיק שביצעת חטא בל יסולח. מה שחשוב הוא שתתנגד לדחף ושאף פעם לא תתייאש!
קל מאוד להתייאש אחרי שחווים מעידה. אבל מעידה זמנית לא הופכת אותך לאדם רשע. אז אל תרים ידיים. פשוט נתח את מה שגרם למעידה ונסה להימנע מלחזור שוב על אותו הדפוס.
הקדש זמן להרהורים באהבתו של אלוהים וברחמיו. דוד המלך, שעשה לא מעט טעויות חמורות בחייו, כתב באחד ממזמורי התהלים: ”כאב המרחם על בניו, ריחם יהוה על יראיו. כי הוא יודע היטב כיצד נוצרנו, זוכר כי עפר אנחנו” (תהלים ק״ג:13, 14). כן, יהוה מביא בחשבון את חוסר השלימות שלנו והוא ”סלחן” (תהלים פ״ו:5). מצד שני, הוא גם רוצה שנעשה מאמץ להשתפר. אז אילו צעדים מעשיים תוכל לנקוט כדי להתגבר על ההרגל?
נתח את הבידור שלך. האם אתה צופה בסרטים או בתוכניות טלוויזיה או נכנס לאתרי אינטרנט שמגרים אותך מבחינה מינית? מה שביקש מחבר מזמור התהלים מאלוהים היא עצה טובה עבור כולנו: ”הסט עיניי מלהביט בדברי שווא” (תהלים קי״ט:37).
אלץ את עצמך לחשוב על דברים אחרים. צעיר ששמו ויליאם מייעץ: ”לפני שאתה הולך לישון קרא משהו רוחני. מאוד חשוב שהמחשבה האחרונה שלך באותו יום תהיה משהו רוחני” (פיליפים ד׳:8).
שוחח עם מישהו על הבעיה. יכול להיות שמתוך בושה לא תרצה לשתף חבר קרוב בנושא. אבל זה בדיוק מה שיוכל לעזור לך להתגבר על ההרגל. ככה הרגיש צעיר ששמו דיוויד. הוא אומר: ”דיברתי בפרטיות עם אבא שלי. אני אף פעם לא אשכח את מה שהוא אמר לי. הוא חייך אליי בחמימות ואמר: ’אני כל כך גאה בך’. הוא ידע שהייתי צריך הרבה אומץ כדי לפנות אליו. המילים האלה היו בדיוק העידוד שהייתי צריך כדי להיות נחוש בדעתי להתגבר על הבעיה.
”אבא שלי הראה לי כמה פסוקים שעזרו לי להבין שזה לא הופך אותי לאדם רע. והוא גם הראה לי עוד כמה פסוקים כדי לוודא שאני מבין שזה גם עניין רציני. הוא עודד אותי להימנע מההרגל עד שנדבר על זה שוב במועד מסוים. הוא אמר לי לא להיות מיואש מדי אם תהיה לי מעידה, אלא פשוט בפעם הבאה להחזיק מעמד יותר זמן בלי ליפול”. איך זה עזר לדיוויד? הוא אומר: ”זה היה ממש טוב שמישהו אחר היה מודע לבעיה שלי ועזר לי”.
[הערת שוליים]
^ אין לבלבל בין אוננות לבין עוררות מינית בלתי רצונית. לדוגמה נער עשוי להתעורר כשהוא מרגיש מגורה מינית או בעקבות קרי לילה. כמו כן, יש בנות שאולי מרגישות גירוי בלתי רצוני בייחוד לפני או אחרי המחזור החודשי. לעומת זאת האוננות היא גירוי עצמי מכוון.
פסוק מפתח
”ברח מתאווֹת הנעורים ורדוף צדקה, אמונה, אהבה ושלום יחד עם כל הקוראים אל האדון בלב טהור” (טימותיאוס ב׳. ב׳:22).
טיפ
התפלל לפני שהדחף נהיה חזק. בקש מיהוה אלוהים שייתן לך את ”הכוח שהוא מעבר לכוח אנושי רגיל” כדי להתמודד עם הפיתוי (קורינתים ב׳. ד׳:7).
הידעת...
אדם חלש נכנע לכל דחף מיני שמתעורר בו, אבל אדם חזק מצליח לגלות שליטה עצמית גם כשהוא לבד.
תוכנית פעולה!
אני אצליח להתמקד בדברים טהורים אם ․․․․․
במקום להיכנע לדחף, אני ․․․․․
בנושא זה הייתי רוצה לשאול את הוריי ․․․․․
מה דעתך?
● למה חשוב לזכור שיהוה ”סלחן”? (תהלים פ״ו:5).
● אם אלוהים, זה שלמעשה יצר את הדחפים המיניים, מעודד אותך לפתח שליטה עצמית, איך זה מראה שהוא סומך עליך?
[קטע מוגדל]
”מאז שהתגברתי על הבעיה יש לי מצפון נקי לפני יהוה. זה משהו שלא אוותר עליו בשביל שום דבר בעולם!” (שרה)
[תמונה]
מעידה לא אומרת שאתה חייב להתחיל את המרוץ מההתחלה. וגם מעידה בנושא האוננות לא מבטלת את כל ההתקדמות שכבר השגת
אולי יעניין אותך גם
צעירים ובני נוער
צעירים שואלים
שאלות נפוצות שצעירים שואלים בנוגע למין, לחברים, להורים, לבית־ספר ועוד.
