Izražavanje cijenjenja neophodno je za skladan i čvrst brak. No mnogi muževi i žene s vremenom prestanu zapažati dobre osobine svog bračnog partnera i pokazivati mu da ga cijene. U knjizi Emotional Infidelity jedan bračni savjetnik objasnio je kako reagiraju mnogi parovi koji dolaze k njemu na savjetovanje. On kaže: “Više ih brine ono što se ne događa [u njihovom braku] nego ono što se događa. Čini mi se da nisu ni svjesni da k meni dođu kako bi mi rekli što treba promijeniti u njihovom braku, a ne što žele da ostane isto. Svi oni rade istu grešku — ne pokazuju cijenjenje, a samim tim ni ljubav.”

Kako vi i vaš bračni partner možete izbjeći tu opasnost?

Izrazi cijenjenja mogu smanjiti stres u braku. Kad se muž i žena trude zapažati dobre osobine svog partnera i daju to do znanja jedno drugome, njihov se odnos često poboljša. Čak i velika napetost može biti ublažena ako muž i žena osjećaju da ih njihov partner cijeni.

Za žene. “Mnoge žene previđaju činjenicu da su muževi pod ogromnim pritiskom koji donosi briga za obitelj”, piše u knjizi Emotional Infidelity. U nekim zemljama taj pritisak nije ništa manji ni ako oba bračna partnera rade i zarađuju.

Za muževe. Muževi često podcjenjuju ono što njihove žene rade i kao da ne vide koliki trud ulažu na svom radnom mjestu, u odgoj djece ili kućanske poslove. Fiona, * koja je u braku otprilike tri godine, kaže: “Svi griješimo. Kad ja u nečemu pogriješim, osjećam se grozno. Ali kad mi muž kaže da sam nešto dobro napravila, recimo pohvali me za neki kućanski posao, svjesna sam da me voli unatoč mojim manama. Osjećam se bolje i sretnija sam jer znam da imam njegovu potporu.”

S druge strane, ako muž ili žena imaju osjećaj da ih njihov partner ne cijeni, to može ugroziti brak i dovesti do nevjere. Valerija kaže: “Ako imaš osjećaj da svom bračnom partneru puno ne značiš, lako se može dogoditi da te počne privlačiti netko uz koga se osjećaš potpuno drugačije.”

Dobro otvorite oči. U narednom tjednu trudite se uočiti pozitivne osobine svog bračnog partnera. Osim toga, zapažajte što vaš muž ili žena čine da bi u obitelji sve funkcioniralo kako treba. To mogu biti stvari koje ste dosad smatrali same po sebi razumljivima. Na kraju tjedna zapišite (1) koje osobine cijenite kod svog partnera i (2) što je vaš partner napravio za dobrobit obitelji. (Biblijsko načelo: Filipljanima 4:8.)

Zašto je važno uočavati lijepe osobine bračnog partnera i njegov trud? “Nakon nekoliko godina braka na svog partnera prestaneš gledati kao na nešto dragocjeno. Prestaneš primjećivati sve dobro što on radi i više se usredotočiš na ono što ne radi”, kaže Erika.

Upitajte se: Cijenim li sve što moj bračni partner čini? Naprimjer, ako vaš muž popravlja sve po kući, smatrate li da mu ne trebate izraziti zahvalnost jer je to ionako njegova dužnost? Muževi, mislite li da ženu ne trebate pohvaliti za trud koji ulaže u odgajanje djece jer se to od nje ionako očekuje? Postavite sebi cilj da zapažate i male i velike stvari koje vaš partner čini za dobrobit obitelji te da pokazujete zahvalnost za to. (Biblijsko načelo: Rimljanima 12:10.)

Često pohvalite svog partnera. Biblija nas potiče da budemo zahvalni te da svoju zahvalnost i pokažemo (Kološanima 3:15). Zato redovito pohvalite svog bračnog partnera. James kaže: “Kad mi žena da do znanja da cijeni ono što radim, želim biti još bolji muž i još više ulagati u naš brak.” (Biblijsko načelo: Kološanima 4:6.)

Muževi i žene koji jedno drugome pokazuju cijenjenje jačaju svoju vezu. Miro kaže: “Vjerujem da bi se mnogi brakovi mogli spasiti kad bi se muževi i žene usredotočili na lijepe strane svog partnera. Tako bi se stalno podsjećali na to koliko im je dobro u braku. Kad bi se pojavili problemi, ne bi odmah pomišljali na razvod.”