学び続ける。多くの国では，公的･私的機関が，健康に関する幅広い教育プログラムや資料を提供しています。それらを活用しましょう。健康を向上させ，損なわないようにするための基本的な方法を学んでください。先入観を捨て，積極的に少しずつ改善を図りましょう。

親が良い習慣を学んで実行するなら，子どもも孫も健康になるでしょう。食事，清潔さ，睡眠，運動，病気の予防などの面で親が手本を示すなら，その益は親から子へと伝えられてゆくでしょう。―箴言 22:6。

もっと大切なこと。いつも健康な生活を送るためには，自分のことを考えるだけでは不十分です。根深い悪い習慣を断ち切ることは容易ではなく，わずかな改善でも強い意欲が必要なものです。重い病気や死を恐れているのに，良いと分かっていることができない人もいます。何が必要なのでしょうか。人生のより高潔な目的です。それはどんな人にも必要なものです。

夫婦はいつも助け合うために，健康と体力を保つ必要があります。親はずっと子どもを支え教えることを願います。成人した子どもは老齢の家族を世話しなければなりません。また，近所の人たちの迷惑になるのではなく，役に立ちたいという気持ちも大切です。これらすべてには，人への愛と気遣いが関係しています。

それ以上に強く人を動かす力があります。人間の造り主への感謝と愛から生じる力です。神を信じる人は，神から与えられた命という貴重な贈り物を守りたいと思います。（詩編 36:9）健康であれば，いっそう熱心に神に仕えることができます。健康に注意を払うべき理由として，これ以上に高潔で強力なものはないでしょう。