I tillegg til det ytre presset vi blir utsatt for gjennom reklame, kan våre egne følelser og vaner føre til at vi kjøper for mye. Her følger seks forslag som kan hjelpe deg til å styre pengebruken.

1. Unngå impulskjøp. Synes du det er morsomt å shoppe og gjøre et kupp? Da har du kanskje en tendens til å gjøre impulskjøp. For å motstå fristelsen kan du roe ned og tenke realistisk igjennom hva det på lang sikt kan føre til at du skaffer deg, eier og må vedlikeholde det du har tenkt å kjøpe. Stopp opp og tenk på tidligere impulskjøp du senere har angret på. Ta deg en «tenkepause» før du bestemmer deg.

2. Ikke shop for å komme i bedre humør. Det å shoppe kan hjelpe deg midlertidig hvis du er i dårlig humør. Men når de negative følelsene dukker opp igjen, kan trangen til å shoppe bli enda sterkere. Istedenfor å shoppe for å komme i bedre humør kan du ta kontakt med venner som kan støtte deg, eller du kan delta i en form for fysisk aktivitet. Du kan for eksempel gå en tur.

3.   Ikke shop for å koble av. Flotte kjøpesentre har gjort shopping til ren underholdning. Selv om du kanskje bare går rundt og kikker i et kjøpesenter eller surfer på nettet for moro skyld, må du huske at mye av det du ser, er designet for å stimulere kjøpelysten. Kjøp bare når det er noe bestemt du skal ha, og hold deg til det du har tenkt.

4. Velg venner med omhu. Den livsstilen vennene dine har, og det de snakker om, kan ha stor innvirkning på hva du ønsker deg. Hvis du bruker for mye penger fordi du vil være lik vennene dine, bør du velge venner som legger mindre vekt på penger og materielle ting.

5. Bruk kredittkort fornuftig. Kredittkort gjør det lettere for deg å kjøpe uten å tenke på følgene. Prøv å betale hele regningen på kredittkortet hver måned. Vær klar over hvilke renter og gebyrer du betaler på kredittkortet, og sammenlign tilbudene for å finne de kortene som er mest lønnsomme. Vær forsiktig med kort som har høyere lånekostnader og tilbyr fordeler du ikke trenger. Istedenfor å gjøre større kjøp på kreditt bør du spare til du kan betale kontant.

6. Sørg for å ha oversikt over økonomien. Det er lettere å bruke for mye penger hvis du ikke er klar over hvordan det står til med din personlige økonomi. Hold deg oppdatert, så du til enhver tid vet hvordan din totale økonomiske situasjon er. Sett opp et realistisk budsjett for hver måned basert på inntekt og utgifter. Finn ut hvor mye du bruker, og sammenlign det med budsjettet. Be en pålitelig venn om hjelp i forbindelse med økonomiske spørsmål som du ikke forstår.