Czy nagle pogorszyło ci się zdrowie? Jeśli tak, to dobrze wiesz, jak to obciąża psychicznie, emocjonalnie i finansowo. Co może ci pomóc? Jak mógłbyś wspierać bliską osobę, która zachorowała? Chociaż Biblia nie jest podręcznikiem medycznym, to zawiera praktyczne zasady, które pomogą ci radzić sobie w tej trudnej sytuacji.

•   Szukaj pomocy medycznej

   Co mówi Biblia: „Zdrowi nie potrzebują lekarza, tylko chorzy” (Mateusza 9:12).

   Co to znaczy: Jeśli to konieczne, skorzystaj z pomocy specjalistów.

   Spróbuj zrobić tak: Postaraj się o jak najlepszą opiekę medyczną. Warto też zasięgnąć opinii więcej niż jednego lekarza (Przysłów 14:15). Otwarcie rozmawiaj z personelem medycznym. Upewnij się, że lekarz dobrze rozumie twoje objawy i że ty też dobrze rozumiesz, co do ciebie mówi (Przysłów 15:22). Zdobądź informacje o swojej chorobie i dostępnych metodach leczenia. Kiedy będziesz wiedział, czego się spodziewać, będziesz lepiej przygotowany do radzenia sobie ze swoją sytuacją i podejmowania rozsądnych decyzji.

•   Trzymaj się zdrowych nawyków

   Co mówi Biblia: ‛Trening fizyczny jest pożyteczny’ (1 Tymoteusza 4:8).

   Co to znaczy: Prowadzenie zdrowego trybu życia, na przykład regularna aktywność fizyczna, przynosi wiele korzyści.

   Spróbuj zrobić tak: Staraj się systematycznie ćwiczyć, zdrowo odżywiać i dobrze wysypiać. Być może musisz się odnaleźć w nowej sytuacji, ale nie rezygnuj ze zdrowych nawyków. Specjaliści uważają, że poświęcanie na to czasu daje bardzo dobre rezultaty. Oczywiście pamiętaj, żeby to, co postanowisz robić, było dostosowane do twojego stanu zdrowia i metody leczenia.

•   Szukaj wsparcia u innych

   Co mówi Biblia: „Prawdziwy przyjaciel okazuje miłość przez cały czas i jest bratem, na którym można polegać w chwilach udręki” (Przysłów 17:17).

   Co to znaczy: W trudnych chwilach możesz liczyć na wsparcie przyjaciół.

   Spróbuj zrobić tak: Porozmawiaj z zaufanym przyjacielem, przed którym będziesz mógł się otworzyć. To dobry sposób na złagodzenie stresu związanego z chorobą i poprawę samopoczucia. Rodzina i przyjaciele na pewno chcą ci pomóc, ale mogą nie wiedzieć jak. Dlatego otwarcie im mów, czego najbardziej potrzebujesz. Miej rozsądne oczekiwania i zawsze bądź wdzięczny za otrzymaną pomoc. Ale pamiętaj, że chociaż bliscy chcą dla ciebie jak najlepiej, to czasami ich starania mogą cię przytłoczyć. Dlatego być może będziesz chciał ustalić, jak często mogą cię odwiedzać i na jak długo.

•   Zachowuj pozytywne nastawienie

   Co mówi Biblia: „Radosne serce to świetne lekarstwo, ale zdruzgotany duch pozbawia sił” (Przysłów 17:22).

   Co to znaczy: Pozytywne nastawienie pomaga zachowywać równowagę emocjonalną i lepiej radzić sobie z chorobą.

   Spróbuj zrobić tak: W tej nowej dla siebie sytuacji skupiaj się na tym, co możesz robić, a nie na tym, na co nie masz wpływu. Nie porównuj się z innymi ani z samym sobą sprzed choroby (Galatów 6:4). Wyznaczaj sobie rozsądne i realistyczne cele, które pomogą ci patrzeć w przyszłość z optymizmem (Przysłów 24:10). W miarę możliwości rób coś dla innych. Dzięki radości z dawania będziesz się mniej skupiał na swoich problemach (Dzieje 20:35).

 Z Biblii wynika, że Bóg Jehowa a pomaga nam radzić sobie z problemami zdrowotnymi. Chociaż nie możemy się spodziewać, że cudownie nas uzdrowi, to jeśli oddajemy Mu cześć, możemy liczyć na Jego pomoc. Jaką?

 Spokój wewnętrzny. Jehowa zapewnia ‛pokój, którego ludzki umysł nie jest w stanie pojąć’ (Filipian 4:6, 7). Ten wewnętrzny spokój pomaga unikać zamartwiania się. Bóg daje go tym, którzy się do Niego modlą i mówią Mu o wszystkich swoich problemach (1 Piotra 5:7).

 Mądrość. Jehowa może dać nam mądrość potrzebną do podejmowania właściwych decyzji (Jakuba 1:5). Żeby ją zdobyć, trzeba poznawać ponadczasowe zasady z Biblii i stosować je w życiu.

 Pocieszająca nadzieja na przyszłość. Jehowa obiecuje, że w przyszłości żaden człowiek „nie powie: ‚Jestem chory’” (Izajasza 33:24). Ta nadzieja pomaga wielu ludziom zachowywać optymizm nawet w najcięższej chorobie (Jeremiasza 29:11, 12).