Jak wyobrażasz sobie osobę, która zmaga się z niepokojem a? Może widzisz kogoś sparaliżowanego strachem, kogoś, komu trudno rano wstać z łóżka, lub kogoś, kto ciągle mówi o swoich problemach.

 Niektórzy rzeczywiście tak się zachowują pod wpływem stresu. Ale badania pokazują, że zwłaszcza mężczyźni mogą reagować inaczej. W pewnym artykule podano, że mężczyźni „częściej sięgają po alkohol lub narkotyki, żeby radzić sobie z niepokojem. To, co wygląda na uzależnienie, tak naprawdę może świadczyć o zaburzeniach lękowych. Poza tym niepokój u mężczyzn często wywołuje rozdrażnienie, a nawet gniew”.

 Oczywiście każdy jest inny. Ale w tych „krytycznych czasach, trudnych do zniesienia”, coraz więcej osób zmaga się z różnego rodzaju lękami (2 Tymoteusza 3:1). Jeśli jesteś jedną z nich, to sprawdź, jak może ci pomóc Biblia.

 Biblia zawiera mnóstwo niezawodnych rad, które mogą nam pomóc, kiedy z jakiegoś powodu się zamartwiamy. Poznaj trzy takie rady.

1.  1.„Nigdy więc nie zamartwiajcie się o następny dzień, bo następny dzień będzie miał własne zmartwienia. Każdy dzień ma dosyć własnych problemów” (Mateusza 6:34).

    Co to oznacza: Mądrze jest nie zamartwiać się o to, co potencjalnie może wydarzyć się w przyszłości. Często sprawy i tak układają się inaczej, niż się tego obawialiśmy. A czasami mogą zupełnie niespodziewanie zmienić się na lepsze.

    Spróbuj zrobić tak: Przypomnij sobie sytuacje, kiedy byłeś przekonany, że zdarzy się coś złego, ale tak się nie stało. Potem postaraj się spojrzeć realistycznie na swoje obecne zmartwienia. Pomyśl, jakie jest prawdopodobieństwo, że przerodzą się w poważne problemy.

2.  2.„Jak żelazo ostrzy się żelazem, tak człowiek zaostrza swojego przyjaciela” (Przysłów 27:17).

    Co to oznacza: Inni mogą nam pomóc radzić sobie z naszymi lękami, ale tylko wtedy, kiedy im na to pozwolimy. Mogą podpowiedzieć nam coś praktycznego z własnego doświadczenia albo przynajmniej spojrzeć na naszą sytuację z szerszej perspektywy.

    Spróbuj zrobić tak: Pomyśl o kimś, kto mógłby ci udzielić mądrej rady. Może jakiś dobry znajomy miał podobny kłopot jak ty. Zapytaj, co się sprawdza w takiej sytuacji, a czego lepiej unikać.

3.  3.„Przerzućcie na Niego wszystkie swoje zmartwienia [„troski; obawy”], bo On się o was troszczy” (1 Piotra 5:7 i przypis).

    Co to oznacza: Bóg naprawdę troszczy się o tych, którzy cierpią. Zachęca nas, żebyśmy w modlitwach mówili Mu o wszystkim, co wywołuje w nas niepokój.

    Spróbuj zrobić tak: Stwórz listę swoich obaw. Potem w modlitwie opowiedz Bogu o każdym z tych problemów i poproś Go, żeby pomógł ci sobie z nimi poradzić.

 Jak widać, Biblia podaje zasady, które pomagają radzić sobie z dręczącym niepokojem. Ale to nie wszystko. Obiecuje też, że w niedalekiej przyszłości nasze obecne zmartwienia znikną na zawsze. Jak do tego dojdzie?

 Królestwo Boże usunie wszystkie przyczyny niepokoju (Objawienie 21:4). Pod jego panowaniem przykre wspomnienia dawnych lęków i stresów pójdą w niepamięć (Izajasza 65:17).

 Takiej właśnie przyszłości chce dla ciebie „Bóg, który daje pokój” (Rzymian 16:20). Powiedział: „Dobrze wiem, co zamierzam dla was zrobić (...). Zamierzam zapewnić wam pokój, a nie nieszczęście. Chcę wam dać przyszłość i nadzieję” (Jeremiasza 29:11).