• Rešili ste da se zdravije hranite, ali onaj sladoled vas tako mami!

• Odlučili ste da prestanete da pušite, ali vas poznanik opet nudi cigaretama, iako zna za vašu odluku.

• Planirali ste da danas radite vežbe, ali vas tako mrzi da se pokrenete!

Šta je zajedničko za ove situacije? Iskustvo pokazuje da naše okruženje, uključujući i ljude s kojima provodimo vreme, utiče na to da li ćemo uspeti da usvojimo dobre navike i oslobodimo se loših.

Biblija nas savetuje da razmišljamo unapred. Tako ćemo izbeći situacije koje bi nas mogle odvući od cilja (2. Timoteju 2:22). Kratko rečeno, učinite sve da sebi olakšate promene.

• Otežajte sebi vraćanje na staro. Na primer, ako hoćete da izbacite iz ishrane nezdravu hranu, nemojte je držati u kući. Tako ćete, ako padnete u iskušenje, morati da se pomučite da dođete do nje.

• Olakšajte sebi sticanje nove navike. Na primer, ako planirate da ujutru vežbate, pre nego što odete na spavanje stavite na vidno mesto ono što ćete obući. Tada će vam biti lakše da počnete s vežbanjem. Što vam je lakše da nešto započnete, to je veća verovatnoća da ćete to i uraditi.

• Birajte prijatelje koji dobro utiču na vas. S kim smo, takvi smo (1. Korinćanima 15:33). Zato na najmanju moguću meru svedite kontakt s ljudima koji imaju navike kojih vi pokušavate da se oslobodite i tražite društvo onih koji u vama bude želju da se menjate nabolje.