Men om man använder tekniken på fel sätt så kan den ...

• stjäla tid som man kunde haft tillsammans

• göra att man tar med jobbet hem i onödan

• skapa misstänksamhet och till och med leda till otrohet.

TID IHOP

En man som heter Michael säger: ”Ibland är min fru inte närvarande, fast vi är tillsammans. Hon håller bara på med sin telefon och menar att hon inte hunnit kolla den tidigare.” Jonathan, som också är gift, säger att ”i sådana lägen är det som att man är på samma plats men ändå mil ifrån varandra”.

FUNDERA PÅ: Hur ofta får ett telefonsamtal, ett meddelande eller en notis ta dyrbar tid som du kunde ha haft med din partner? (EFESIERNA 5:33)

ARBETE

En del har ett arbete som kräver att de måste vara tillgängliga dygnet runt. Andra kanske inte har den typen av jobb men har ändå svårt att lägga jobbet åt sidan när de är klara för dagen. ”När jag är med min fru har jag svårt att koppla bort jobbrelaterade samtal och meddelanden”, erkänner Lee. Joy säger: ”Jag arbetar hemifrån, så jobbet finns där hela tiden. Jag får verkligen anstränga mig för att hålla det på rätt plats.”

FUNDERA PÅ: Får din partner din fulla uppmärksamhet när ni pratar med varandra? (LUKAS 8:18)

TILLIT

En undersökning visar att något som ofta ligger bakom bråk i äktenskapet är att man är misstänksam mot hur ens partner använder sociala medier. Tio procent erkänner att de lägger ut sådant som de inte vill att deras partner ska veta om.

Det är inte så konstigt att sociala medier har kallats för ett minfält för äktenskapet och en dörr till otrohet. Och även skilsmässojurister säger att sociala medier ofta bidrar till att par går isär.

FUNDERA PÅ: Döljer du för din partner att du har kontakt med någon av motsatta könet? (ORDSPRÅKSBOKEN 4:23)

PRIORITERA

En person som inte äter kommer att skada sin hälsa. Och en person som inte prioriterar tid med sin partner kommer att skada sin relation. (Efesierna 5:28, 29)

Testa några av de här förslagen, eller skriv ner några egna.

• Äta åtminstone en måltid tillsammans varje dag.

• Planera in teknikfri tid.

• Boka in dejtkvällar eller något annat kul vi kan göra tillsammans.

• Stänga av enheterna på natten och inte ha dem nära sängen.

• Lägga undan enheterna en kvart varje dag, så att vi kan prata med varandra ostört.

• Bestämma en tid på kvällen vi ska gå offline.