ҮЗЕГЕЗНЕ начар хис итүдән сезнең яшисе килмәгән чакларыгыз булдымы? Алайса, сез Адриананың хисләрен аңлыйсыздыр. Ул көчле борчылудан интеккән, күңел төшенкелеге һәм өметсезлек тойган. Адрианада тирән депрессия булган.

Япониядә яшәүче Каору исемле кешенең дә мисалын карап чыгыйк. Ул үзенең авырган олы яшьтәге ата-анасын караган. «Кайвакыт мин эштәге көчле басым аркасында рух төшенкелегенә бирелә идем,— дип аңлата ул.— Тора-бара мин тамактан калдым һәм йокым качты. Шуңа күрә, үлсәм, бөтен авырлыкларым бетәр иде дип уйлый башладым».

Нигериядә яшәүче Ожебоде исемле кеше болай ди: «Мин һәрвакыт боеккан булганга, елый идем, шунлыктан мин гомеремне өзәр өчен юллар эзли башладым». Бәхеткә каршы, Ожебоде, Каору һәм Адриана үзләренә кул салмаган. Ләкин һәр ел йөзләгән меңләр үз гомерләрен өзә.

Үз-үзләренә кул салган кешеләрнең күбесе ир-атлар. Күп кенә андый ир-атлар ярдәм сорарга бик оялган. Гайсәнең сүзләре буенча, авыру кешегә табиб кирәк (Лүк 5:31). Шуңа күрә үзегезгә кул салу уйларыгыз булса, зинһар, ярдәм эзләргә оялмагыз. Депрессиядән интеккән күп кешеләргә дәвалану аны кичерергә ярдәм иткән. Ожебоде, Каору һәм Адриана да тиешле дәвалану алган һәм хәзер депрессияне яхшырак кичерә.

Табиблар депрессияне дарулар я сөйләшү ярдәмендә яки бу ике ысулны да кулланып дәваларга мөмкин. Депрессиядән газапланган кешеләр шулай ук гаиләләре һәм дусларының сабырлык һәм кайгыртучанлык белән күрсәткән ярдәменә мохтаҗ. Һәрбер кеше ия була алган иң яхшы дус Йәһвә Аллаһы. Ул үзенең Сүзе Изге Язмалар аша гаҗәеп ярдәм бирә.

Депрессиядән җәфаланган кешеләргә озак вакыт дәваланырга һәм тормыш рәвешләрен үзгәртергә туры килергә мөмкин. Шулай да сез депрессия белән көрәшәсез икән, сез, Ожебоде кебек, бәхетле киләчәккә өметләнә аласыз. Ул әйтә: «Мин Ишагыя 33:24 тә язылганнарның үтәлүен көтәм. Анда җирдә яшәүче беркем дә: „Мин авырыйм“,— дип әйтмәячәк вакыт турында әйтелә». Аллаһы «авырту» булмаячак «яңа җир» булдырырга вәгъдә итә (Ачылыш 21:1, 4). Ожебоде шикелле, сез дә бу вәгъдәдән юаныч табыгыз. Бу вәгъдә шулай ук психик һәм эмоциональ яктан газапларның булмаячагын аңлата. Сезнең интектергеч хисләрегез мәңгегә юкка чыгачак. Алар беркайчан да «инде искә төшмәс һәм [сезнең] күңелгә дә килмәс» (Ишагыя 65:17).