ТЕМА НОМЕРА
Будьте господарем своїх звичок
-
ОСТІН солодко спить, але як тільки будильник перериває його сон, він одразу встає з ліжка. Хлопець одягає спортивний костюм, який приготував ще звечора, і вирушає на коротку пробіжку. Вже рік він тричі на тиждень саме так починає свій день.
-
Лора щойно посварилася з чоловіком. Зла і недобра вона вбігає на кухню, бере шоколадку і шматок за шматком з’їдає цілу плитку. Здається, вона майже завжди заїдає свою лють шоколадом.
Що спільного між Остіном та Лорою? Усвідомлюють вони це чи ні, на них обох впливає могутня сила — сила звички.
А як щодо вас? Чи є хороші звички, яких ви прагнете набути? Можливо, ви хочете регулярно займатися фізичними вправами, приділяти достатньо часу сну або частіше спілкуватися з близькими людьми.
З іншого боку, може, ви бажаєте позбутися якоїсь шкідливої звички. Для прикладу, хочете кинути курити, споживати менше нездорової їжі або не засиджуватися в Інтернеті.
Звичайно, залишити якусь шкідливу звичку непросто. Її влучно порівнюють з теплим ліжком у холодний день. Як легко в нього лягти, але як важко з нього злізти!
Тож як вам бути господарем своїх звичок і змусити їх працювати на вас, а не проти вас? Розгляньмо три поради, в основі яких лежать біблійні принципи.
Вас може зацікавити
ВАРТОВА БАШТА
Куріння. Глобальна епідемія
Чому ця епідемія досі лютує попри колосальні зусилля побороти її?
ПРОБУДИСЬ!
Чи ви мудро користуєтесь цифровими технологіями?
З’ясувати це вам допоможуть відповіді на чотири запитання з цієї статті.
