Emosyonal nga Kahimsog
Damu nga batan-on an nakakaeksperyensya hin kasubo, kabaraka, depresyon, ngan burnout. Mahibaro kon paonan-o mo aatubangon an imo emosyon.
Negatibo nga Emosyon
Paonan-o Ko Makukontrol an Akon Emosyon?
An madagmit nga pagburobag-o han emosyon komon ha mga batan-on ngan mahimo liwat ito makawurok. Maopay na la kay mahimo mo masabtan an imo emosyon ngan mahibaroan kon paonan-o ito makukontrol.
Paonan-o Ko Malilikyan an Pagin Negatibo?
Mahibabaro ka nga magin positibo pinaagi ha pagsunod hini nga mga suhestyon.
Malalamposan Mo an Kasubo
Ano an puydi mo himoon kon diri mo napupugngan an imo kasubo?
Kon Paonan-o Aatubangon an Kasubo
An sobra nga kasubo peligroso ha imo kahimsog sugad hin pagsigarilyo hin 15 nga sigarilyo ha usa ka adlaw. Paonan-o mo malilikyan nga diri masubo ngan umabat nga baga hin waray naruruyag ha imo?
Paonan-o Ko Aatubangon an Kabaraka?
Unom nga tip nga makakabulig basi magin maopay an epekto ha imo han kabaraka imbes nga maraot.
Mga Problema
Kon Paonan-o Aatubangon an Pagbag-o
An pagbag-o diri gud nalilikyan. Tagda an ginbuhat han pipira basi malampuson nga maatubang ito.
Marig-on ba Ako?
Tungod kay diri malilikyan an mga problema, importante nga kultibaron mo an pagin marig-on, anoman kaguti o kadaku an imo mga problema.
Paonan-o Ko Aatubangon an Trahedya?
Iginsumat han pipira nga batan-an kon ano an nakabulig ha ira nga maatubang an trahedya.
Kon Namatay an Imo Kag-anak
Masakit an mamatayan hin kag-anak. Ano an makakabulig basi maatubang han mga batan-on an iba-iba nga emosyon nga sigurado nga ira maieksperyensyahan?
Pirdiha an Bully nga Diri Ka Nakikiaway
Hibaroi kon kay ano nga may mga ginbu-bully ngan kon ano an imo bubuhaton kon mahitabo ito ha imo.
Paonan-o Nakakaapekto ha Akon an Social Media?
Nakakaadik an social media. Ini nga mga suhestyon mabulig ha imo nga makontrol an paggamit hito.
Paonan-o Ko Malilikyan nga Ma-burnout?
Ano an hinungdan hini? Naninelikado ka ba hini? Kon oo, ano an mahimo mo buhaton?