有些人觉得是外在的环境，他们可能会说：

• “如果有更多的钱，我就会快乐。”

• “如果有更幸福的婚姻，我就会快乐。”

• “如果有更健康的身体，我就会快乐。”

不过在现实生活中，决定人会不会快乐的关键，往往在于他的心态，而不是外在环境和天生条件。为什么心态是关键呢？因为人可能无法改变外在环境，要改变天生的条件也很困难，但改变心态却是我们可以做得到的。

圣经的箴言说：“喜乐的心是治病良药，黯然神伤使骨头枯干。”（箴言17:22）换句话说，心态不同结果也不一样。面对考验时，我们会百折不挠还是一蹶不振，关键都在于心态。

有些人可能对这样的看法抱持怀疑的态度。他们可能心想：

• “面对难题，我为什么还要强颜欢笑呢？”

• “想法再正面也没办法改变我的处境。”

• “我宁可实际一点也不要做白日梦。”

这些想法似乎很有道理，不过我们培养积极的看法确实有不少益处。怎么说呢？请想想以下一些情况。

 在一间公司，艾力克和布莱恩负责不同的企划案，他们工作都很认真。主管后来评估他们的工作成果，也指出这两个企划案的一些缺失。

• 艾力克：“我花了那么多时间和精力在这个企划案上，结果还是搞砸了！我永远都没有办法把这份工作做好，不论我多么认真，还是做不好，那为什么还要这么努力？”

• 布莱恩：“老板指出我的企划案有哪些做得好的地方，但他也告诉我几个做错的部分。我从这次的经验学到很宝贵的一课，这样我下次就可以做得更好。”

你认为怎样？

• 6个月后，谁会成为更出色的员工呢？是艾力克还是布莱恩？

• 假如你是老板，你会想要雇用谁？想要谁留下来为你工作呢？

• 面对令人失望的情况时，你 的反应会像谁呢？

艾蕾亚和布兰妮常常感到孤单寂寞，但她们各有不同的方式来应付这样的情况。

• 艾蕾亚只关心自己，除非别人先帮助她，不然她不会为别人做任何事。她认为：“我为什么要浪费时间去帮助人，反正又得不到对方的回报？”

• 布兰妮很努力善待别人，不论对方是否心怀感激，她仍然愿意热心助人。她实践圣经所说的金规善待别人，因为她也希望别人善待她。（路加福音6:31）对布兰妮来说，帮助人就是一件快乐的事。

你认为怎样？

• 你 比较想跟艾蕾亚还是布兰妮做朋友呢？

• 她们两个，谁会有比较好的人际关系呢？

• 如果你像她们一样要忍受寂寞，你的应付方法会比较像艾蕾亚还是布兰妮呢？

你也许认识一些人很像布莱恩和布兰妮，或者你觉得自己 也很像他们。如果是这样，你可以了解为什么心态改变，结果就大不同。相反地，如果你比较像艾力克和艾蕾亚，那该怎么办？以下三个圣经原则，可以帮助你培养更积极的态度来面对难题。

圣经说：“你在苦难的日子气馁吗？那么你的力量就微弱。”（箴言24:10）

意思是：消极的态度会削弱你的力量，让你没办法应付难题，也无法改善情况。

胡丽莎从圣经学到许多实用的原则，同样地，圣经也可以帮助你应付不顺利的情况。例如，圣经的以弗所书4:23说：“要更新你们思想背后的动力。”

就像经文指出，想法不是无法改变的，你可以“更新”自己的思想。这样的改变不是一时的，而是持续的过程，所以我们要继续 更新自己的想法。

圣经说：“对于凄苦的人，天天都是坏日子；心里愉快的人，却好像常享宴席。”（箴言15:15）

意思是：如果你以消极的观点看事情，你只会感到“凄苦”或沮丧，所以每天都是很灰暗的“坏”日子。但如果以积极的观点看事情，那么你就会感到“心里愉快”。当然，这要看你怎样选择。

借由研读圣经，杨可改变了自己的态度。他说：“阅读圣经帮助我保持思想积极。我没有完全放弃原本的长期目标，不过现在我着眼于一些目前可以做得到的小目标。每当我开始觉得有点意志消沉时，我会想想一些值得开心的事。”

你也可以像杨可一样，用积极的思想来取代消极的看法。如果你正面对困难的情况，也许像杨可一样有健康问题，你可以问问自己：“情况真的已经毫无希望了吗？我已经走投无路了吗？还是只要换个角度看事情就好了？”要学会专注于正面的事，让自己态度积极。

圣经说：“施与比接受更快乐。”（使徒行传20:35）

意思是：无私的付出可以为人带来真正的满足感。为什么呢？人不会仅是满足自己的需要就感到快乐。（腓立比书2:3,4；约翰一书4:11）帮助别人不仅会为我们带来快乐，还可以帮助我们应付生活上的难题。

要主动帮助别人，表现自我牺牲的精神。例如，要是邻居生病了，你可以帮他煮饭吗？在社区里有没有老人需要协助呢？

培养积极的态度就好像照料一座花园，你需要先根除有害的杂草，然后才能撒种施肥，最后就能收割辛劳换来的成果。同样地，我们也需要先根除消极的看法，在脑海中种下积极的想法，用乐观的态度过每一天，最后就能看见改变心态的成果。