Kas su tervis on ootamatult halvenenud? Siis sa tead, kui kurnavad võivad olla terviseprobleemid nii vaimselt, emotsionaalselt kui ka rahaliselt. Mis võib aidata sul olukorraga hakkama saada? Kuidas sa saaksid aidata pereliiget või sõpra, kellel on mõni tervisemure? Kuigi piibel ei ole tervisekäsiraamat, on seal kasulikke põhimõtteid, mis aitavad sul raske olukorraga paremini hakkama saada.

•   Otsi arstiabi

   Mida ütleb piibel. „ Seda kuuldes lausus Jeesus: „Arsti ei vaja mitte terved, vaid haiged.”” (Matteuse 9:12.)

   Mida see tähendab. Kui vaja, otsi professionaalset arstiabi.

   Proovi seda. Otsi parimat arstiabi, mis on sulle saadaval. Mõnikord võib olla tark küsida ka teise arsti arvamust. (Õpetussõnad 14:15.) Suhtle tervishoiutöötajatega arusaadavalt – tee kindlaks, et sina mõistad täielikult neid ja et nemad saavad tervikliku pildi sinu haigusnähtudest. (Õpetussõnad 15:22.) Õpi hästi tundma oma haigust ja selle ravivõimalusi. Kui sa tead, mida oodata, oled emotsionaalselt paremini valmis oma olukorraga hakkama saama ja tegema tarku valikuid raviküsimustes.

•   Säilita tervislikud harjumused

   Mida ütleb piibel. „ Keha treenimisest on veidi kasu”. (1. Timoteosele 4:8.)

   Mida see tähendab. Tervislikud harjumused, näiteks korrapärane liikumine, tulevad kasuks.

   Proovi seda. Liigu korrapäraselt, toitu tervislikult ja maga piisavalt. Kuigi ootamatu terviseprobleemiga kohanemine pole kerge, on asjatundjad üksmeelel, et tervislikke harjumusi siiski tasub juurutada. Loomulikult veendu, et sinu valikud ei tee haigust raskemaks ega sega ravi.

•   Võta vastu teiste abi

   Mida ütleb piibel. „ Tõeline sõber armastab igal ajal, ta on vend, kellele hädas võib loota.” (Õpetussõnad 17:17.)

   Mida see tähendab. Koos on raskel ajal kergem.

   Proovi seda. Räägi usaldusväärse sõbraga, kellele julged ennast avada. See võib aidata sul taluda haigusega kaasnevat emotsionaalset ja vaimset pinget. Ilmselt tahavad nii pere kui ka sõbrad sind aidata, aga ei pruugi seda osata. Räägi ausalt, millist abi sa vajad. Ole oma ootustes mõistlik ja saadud abi eest alati tänulik. Et heasoovlikud kaaslased sind üle ei koormaks, võib olla mõistlik kehtestada mõned reeglid: näiteks kui tihti või kui kaua sul külas ollakse.

•   Säilita rõõmus meel

   Mida ütleb piibel. „ Südamerõõm on hea ravim, kuid rusukspekstud vaim võtab viimsegi jõu.” (Õpetussõnad 17:22.)

   Mida see tähendab. Rõõmus ja lootusrikas meel aitab säilitada emotsionaalse tasakaalu ja kohaneda pingelise tervisemurega.

   Proovi seda. Uue olukorraga kohanedes keskendu sellele, mida sa saad teha, mitte asjadele, mis on sinu kontrolli alt väljas. Ära võrdle end teistega või sellega, milline sa olid enne haigestumist. (Galaatlastele 6:4.) Sea mõistlikke ja kättesaadavaid eesmärke. Need aitavad sul tulevikku optimistlikult suhtuda. (Õpetussõnad 24:10.) Nii palju, kui olud lubavad, püüa teha head teistele. Andmise rõõm summutab negatiivseid mõtteid. (Apostlite teod 20:35.)

 Piibel näitab, et Jumal Jehoova a saab aidata haigusega toime tulla. Jehoova ei tervenda meid praegu imekombel, ometi pakub ta abi neile, kes teda teenivad.

 Rahu. Jehoova võib anda „Jumala rahu, mida inimmõistus ei suuda haarata”. (Filiplastele 4:6, 7.) See sisemine rahu võib hoida inimest murekoorma all nõrkemast. Jumal annab sellist rahu neile, kes tema poole palvetavad ja oma ärevaid mõtteid temaga jagavad. (1. Peetruse 5:7.)

 Tarkus. Jehoova võib anda tarkust, et teha häid otsuseid. (Jaakobuse 1:5.) Sellist tarkust saame omandada nii, et õpime ja rakendame ellu piibli aegumatuid põhimõtteid.

 Julgustav tulevikulootus. Jehoova on lubanud, et saabub aeg, kui „ükski elanik ei ütle: „Ma olen haige.”” (Jesaja 33:24.) See lootus on aidanud elurõõmsaks jääda paljudel, kellel on väga tõsiseid haigusi. (Jeremija 29:11, 12.)