မာတိကာဆီ ကျော်သွား

လူငယ်များအမေး

 

မိတ်ဆွေ/သူငယ်ချင်း

ငါ့မှာ ဘာဖြစ်လို့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်မှ မရှိရတာလဲ

သင်တစ်ယောက်တည်းပဲ အထီးကျန်စိတ်၊ သူငယ်ချင်းမရှိတာတွေ ခံစားနေရတာမဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်နဲ့ရွယ်တူချင်းတွေလည်း အဲဒီခံစားချက်တွေကို ဘယ်လိုတိုက်ဖျက်ခဲ့သလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်ပါ။

အရှက်အကြောက်ကြီးတာကို ဘယ်လို အောင်မြင်ကျော်လွှားနိုင်မလဲ

မိတ်ဆွေကောင်း၊ အတွေ့အကြုံကောင်းတွေကို လက်လွှတ်မခံပါနဲ့။

အပေါင်းအသင်း တိုးချဲ့သင့်သလား

ကိုယ့်အုပ်စုနဲ့ကိုယ်ပေါင်းတာ မမှားပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ အမြဲတမ်းတော့ အကျိုးမရှိဘူး။ ဘာကြောင့်လဲ။

စကားပြောစွမ်းရည် တိုးတက်အောင် ဘာလုပ်ရမလဲ

စကားစဖို့၊ စကားလက်ဆုံကျဖို့ ကူညီပေးမယ့် အကြံပြုချက် သုံးခုအကြောင်း လေ့လာကြည့်ပါ။

သူငယ်ချင်းအဆင့်လား၊ ရည်းစားအဆင့်လား​—အပိုင်း ၂– ငါ့ဘက်က ဘယ်လက္ခဏာတွေ ပြနေသလဲ

သင့်ဘက်က သူငယ်ချင်းအဆင့်ထက် ပိုချင်နေပြီလို့ သင့်သူငယ်ချင်း ကောက်ချက်ချသွားသလား။ ဒီအကြံပြုချက်တွေကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။

သူငယ်ချင်းက စိတ်ထိခိုက်အောင်လုပ်ရင် ဘယ်လို လုပ်မလဲ

ပြဿနာကင်းတဲ့ သူငယ်ချင်းမျိုး မရှိဘူး။ ဒါကြောင့် သူငယ်ချင်းက သင် စိတ်ထိခိုက်အောင် လုပ်မိ၊ ပြောမိတယ်ဆိုရင် ဘာလုပ်နိုင်သလဲ။

လူပေါင်းမဆံ့ဘူးဆိုရင် ဘယ်လို လုပ်ရမလဲ

ကိုယ်ကျင့်တရား စံနှုန်းပိုင်းမှာ သံသယရှိဖွယ် လူတွေနဲ့ လူပေါင်းဆံ့ဖို့ ပိုအရေးကြီးသလား၊ ကိုယ့်စရိုက်အတိုင်း ရိုးရိုးသားသားနေဖို့ ပိုအရေးကြီးသလား။

ဘာကြောင့် ခဏခဏ ပြောမှားဆိုမှား ဖြစ်ရသလဲ

ဘယ်အကြံပြုချက်က မပြောခင် စဉ်းစားဖို့ ကူညီပေးမလဲ

တခြားသူတွေ ငါ့အကြောင်း အတင်းပြောရင် ဘာလုပ်ရမလဲ

သင့်နာမည်မပျက်အောင် အတင်းပြောမှုကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါသလဲ။

အီစီကလီလုပ်တာက ပျော်စရာသက်သက်ပဲလား

အီစီကလီလုပ်တယ်ဆိုတာ ဘာလဲ။ တချို့ ဘာကြောင့် လုပ်ကြတာလဲ။ ဘာဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သလဲ။

ဖုန်းနဲ့စာပို့တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘာတွေ သိထားသင့်သလဲ

ဖုန်းနဲ့စာပို့ခြင်းက မိတ်ပျက်သွားနိုင်သလို နာမည်လည်း ပျက်နိုင်တယ်။ ဘယ်လိုနည်းနဲ့လဲဆိုတာ ကြည့်ပါ။

မိသားစု

မိဘတွေနဲ့ အဆင်ပြေအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

သဘောထားကွဲလွဲမှုတချို့ ပျောက်သွားအောင်နဲ့ ပြင်းထန်မှုလျော့နည်းသွားအောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အချက်ငါးချက်ကို လေ့လာကြည့်ပါ။

အိမ်စည်းကမ်းနဲ့ပတ်သက်လို့ မိဘတွေကို ဘယ်လို ပြောရမလဲ

မိဘကို ရိုရိုသေသေ ပြောပါ။ ရလဒ်ကောင်းရလို့ အံ့ဩသွားလိမ့်မယ်။

အိမ်စည်းကမ်းတွေက အရေးကြီးသလား

မိဘတွေရဲ့ အိမ်စည်းကမ်းတွေကို လိုက်နာရခက်နေသလား။ မှန်မှန်ကန်ကန် စဉ်းစားနိုင်ဖို့ ဒီအကြံပြုချက်တချို့က သင့်ကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

အိမ်စည်းကမ်း ချိုးဖောက်မိရင် ဘာလုပ်ရမလဲ

ပြီးခဲ့တာတွေကို ပြောင်းလဲလို့ မရပေမဲ့ အခြေအနေ ပိုဆိုးမသွားအောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ လုပ်ဆောင်နိုင်ပုံကို ဒီဆောင်းပါးမှာ ဖော်ပြထားတယ်။

မိဘတွေရဲ့ ယုံကြည်စိတ်ချမှု ဘယ်လို ရနိုင်သလဲ

လွတ်လပ်မှု ပိုရအောင် လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ နည်းသုံးနည်း။

မိဘတွေက ငါ့ကို နည်းနည်းလေးတောင် ပျော်ခွင့်မပေးပါလား

မိဘတွေမသိအောင် သွားသင့်သလား၊ မိဘတွေကို ရိုးရိုးသားသားပြောသင့်သလား။

ငါ့မိဘ နေမကောင်းရင် ဘာလုပ်ရမလဲ

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးကို လူငယ်ဖြစ်တဲ့ သင်တစ်ယောက်တည်း ကြုံရတာမဟုတ်ဘူး။ သင့်လိုကြုံနေရတဲ့ လူငယ်နှစ်ယောက်ရဲ့ အဖြစ်ကနေ အကူအညီရနိုင်ပါတယ်။

မိဘတွေ ကွာရှင်းကြတော့မယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ

ဝမ်းနည်းမှု၊ ဒေါသ၊ စိတ်နာကြည်းမှုတွေကို ဘယ်လို ပြေပျောက်စေနိုင်မလဲ။

မောင်နှမတွေနဲ့ ဘာကြောင့် အဆင်ပြေအောင်နေသင့်သလဲ

မောင်နှမတွေကို သင်ချစ်ပေမဲ့ တစ်ခါတလေ သူတို့က သင့်ကို စိတ်ကသိကအောက်ဖြစ်အောင် လုပ်တတ်ကြတယ်။

ကိုယ်ပိုင်လွတ်လပ်ခွင့် ဘယ်လိုရနိုင်မလဲ

သင့်ရဲ့မိဘတွေက သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လွတ်လပ်ခွင့်ကို ချုပ်ချယ်နေတယ်လို့ ထင်သလား။ ချုပ်ချယ်တယ်လို့ ခံစားရတဲ့စိတ် လျော့သွားစေဖို့ ဘယ်လိုလုပ်နိုင်သလဲ

အိမ်ခွဲနေဖို့ ငါအသင့်ဖြစ်ပြီလား

ဒီလိုအရေးကြီးတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက် မချခင် ဘယ်မေးခွန်းတွေကို သုံးသပ်သင့်သလဲ။

နည်းပညာ

အီလက်ထရောနစ်ဂိမ်းတွေအကြောင်း ဘာတွေ သိထားသင့်သလဲ

ဂိမ်းတွေက ကောင်းကျိုးလည်းရှိသလို သင်သတိထားမိမှာမဟုတ်တဲ့ ဆိုးကျိုးတွေလည်းရှိတယ်။

ဖုန်းနဲ့စာပို့တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘာတွေ သိထားသင့်သလဲ

ဖုန်းနဲ့စာပို့ခြင်းက မိတ်ပျက်သွားနိုင်သလို နာမည်လည်း ပျက်နိုင်တယ်။ ဘယ်လိုနည်းနဲ့လဲဆိုတာ ကြည့်ပါ။

အွန်လိုင်းမှာ နာမည်ကြီးဖို့ ဘယ်လောက် အရေးကြီးသလဲ

တချို့က ဖော်လိုဝါတွေ၊ လိုက်ခ်တွေ ရဖို့ အသက်ကိုတောင် စတေးဝံ့ကြတယ်။ အွန်လိုင်းမှာ နာမည်ကြီးဖို့ ကြိုးစားရကျိုး နပ်ရဲ့လား။

လူမှုမီဒီယာက ငါ့ကို ဘယ်လိုထိခိုက်နေသလဲ

လူမှုမီဒီယာက စွဲစေတယ်။ ဒီအကြံပြုချက်တွေက လူမှုမီဒီယာအသုံးပြုမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ထောက်ကူနိုင်တယ်။

အွန်လိုင်းမှာ ဓာတ်ပုံဖြန့်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘာတွေသိထားသင့်သလဲ

အွန်လိုင်းမှာ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ဓာတ်ပုံတွေ တင်တာက ဆွေမျိုး၊ မိတ်ဆွေတွေနဲ့ အဆက်အသွယ်လုပ်တာ အဆင်ပြေပေမဲ့ အန္တရာယ်လည်းရှိတယ်။

ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်မှု ခံရရင် ဘယ်လိုလဲ

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ သိသင့်သိအပ်ရာများ၊ လုပ်ဆောင်နိုင်ရာများ။

အလုပ်အများကြီးကို တစ်ပြိုင်တည်း လုပ်တာ ကောင်းသလား

အာရုံမထွေပြားဘဲ အလုပ်အများကြီးကို တစ်ပြိုင်တည်း လုပ်နိုင်သလား။

အာရုံစိုက်နိုင်အောင် ဘာလုပ်ရမလဲ

နည်းပညာကြောင့် အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း အားနည်းနိုင်တဲ့ ကဏ္ဍသုံးခု၊ အာရုံစိုက်နိုင်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပုံကို လေ့လာကြည့်ပါ။

ဆက်စ်တင်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘာတွေသိထားသင့်သလဲ

ဆက်စ်တင်လုပ်ဖို့ ဖိအားပေးခံနေရသလား။

မိဘတွေ လူမှုမီဒီယာ ပေးမသုံးရင်ကော

လူတိုင်း လူမှုမီဒီယာ သုံးနေကြတဲ့ပုံပဲ။ ဒါပေမဲ့ အဲဒါတကယ်မှန်သလား။ မိဘတွေက လူမှုမီဒီယာ ပေးမသုံးဘူးဆိုရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

ကျောင်း

ဆရာနဲ့ အဆင်ပြေအောင် ဘာလုပ်ရမလဲ

သင့်မှာလည်း ခပ်ဆိုးဆိုးဆရာ ရှိရင်တောင် ပျော်စရာစာသင်နှစ် ဖြစ်အောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအကြံပြုချက်တွေကို စမ်းကြည့်ပါ။

အိမ်စာတွေ ပြီးအောင် ဘယ်လို လုပ်နိုင်သလဲ

အိမ်စာတွေ ပြီးဖို့ အခက်တွေ့နေတယ်ဆိုရင် ဉာဏ်သုံးပြီး မပင်ပန်းအောင် လုပ်လို့ ရပါတယ်။

အိမ်သင် ပညာရေးစနစ်ကနေ အကျိုးခံစားနိုင်ပုံ

ကျောင်းသူကျောင်းသား အတော်များများ ကိုယ့်အိမ်ကနေ ပညာဆည်းပူးနေကြပါပြီ။ ဒီ “စာသင်ခန်း” ကနေ အကျိုးကျေးဇူး ရနိုင်တဲ့ နည်းငါးနည်း ရှိတယ်။

ကျောင်းမတက်ချင်ဘူးဆိုရင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

ဆရာ/ဆရာမက ပျင်းစရာကောင်းတယ်လို့ သင် ခံစားနေရသလား။ တချို့သင်ခန်းစာတွေကို သင်ရတာ အချိန်ဖြုန်းနေတာပဲလို့ သင် ထင်နေသလား။

ကျောင်းမှာ အဆင့်ကျသွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ

လက်မလျှော့လိုက်ခင် အဆင့်တက်အောင် လုပ်နိုင်တဲ့ အချက် ၆ ချက်ကို အရင် သုံးသပ်ကြည့်ပါ။

ကျောင်းထွက်လိုက်ရင် ကောင်းမလား

အဖြေက ကိုယ်ထင်မထားတဲ့အရာ ဖြစ်နိုင်တယ်။

အနိုင်ကျင့်ခံနေရရင် ဘာလုပ်ရမလဲ

အနိုင်ကျင့်ခံနေရသူများစွာဟာ အကူအညီမဲ့နေကြတယ်။ အခြေအနေတိုးတက်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ရာတွေကို ဒီဆောင်းပါးမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

တခြားဘာသာစကားကို ဘာဖြစ်လို့ သင်ယူတာလဲ

အခက်အခဲတွေက ဘာလဲ။ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာလဲ။

ဖန်ဆင်းခြင်းလား၊ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်လား—အပိုင်း ၁– ဘုရားသခင်ရှိတယ်လို့ ဘာကြောင့် ယုံကြည်ရ

ဘုရားသခင်ကို ဘာကြောင့် ယုံကြည်ရတယ်ဆိုတာကို စိတ်ချလက်ချ ရှင်းပြချင်ပါသလား။ ယုံကြည်ချက်ကို မေးလာရင် ဘယ်လို ပြန်ဖြေရမယ်ဆိုတဲ့ လမ်းညွှန်ချက်တွေကို ရှာထားပါ။

ဖန်ဆင်းခြင်းလား၊ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်လား​—အပိုင်း ၂– ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်အကြောင်း ဘာကြောင့် မေးခွန်းထုတ်ရ

အခြေခံအချက် နှစ်ချက်က သင်ဘာကြောင့် မေးခွန်းထုတ်သင့်တယ်ဆိုတာ ဖော်ပြ

ဖန်ဆင်းခြင်းလား၊ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်လား​—အပိုင်း ၃– ဖန်ဆင်းခြင်းကို ဘာကြောင့် ယုံကြည်ရ

ဖန်ဆင်းခြင်းကို ယုံကြည်ဖို့ဆိုရင် သိပ္ပံပညာနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်မှရမှာလား

ဖန်ဆင်းခြင်းလား၊ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်လား​—အပိုင်း ၄– ဖန်ဆင်းခြင်းကို ယုံကြည်ကြောင်း ငါ ဘယ်လို ရှင်းပြနိုင်မလဲ

သဘာဝတရားက ဖန်ဆင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်လာတယ်ဆိုတာရှင်းပြနိုင်ဖို့ သင်က သိပ္ပံပညာရပ်မှာ ထူးချွန်သူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ မလိုပါဘူး။ ကျမ်းစာမှာတွေ့ရတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အထောက်အထားတွေသုံးပြီး ရှင်းပြပါ။

ကျွမ်းကျင်မှု

ငါ့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ဘယ်လိုထိန်းမလဲ

စိတ်ခံစားချက် အတက်အကျဖြစ်တာ သဘာဝဆိုပေမဲ့ အဲဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ လူငယ်များစွာဟာ စိတ်ရှုပ်ကြတယ်။ စိတ်ခံစားချက် အပြောင်းအလဲ ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို နားလည်ပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

အပျက်သဘော အတွေးတွေ ဘယ်လို ရှောင်နိုင်သလဲ

ဒီအကြံပြုချက်တွေကို လိုက်နာပြီး အပြုသဘောထားတွေ မွေးမြူနိုင်ပါတယ်။

ငါ့ဒေါသကို ဘယ်လိုထိန်းနိုင်မလဲ

ရန်စခံရတဲ့အခါ စိတ်တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်ထားနိုင်အောင် ကျမ်းချက်ငါးချက်က ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

စိုးရိမ်ပူပန်စိတ်ကို ဘယ်လို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မလဲ

စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ အကြံပြုချက် ခြောက်ချက်ကို ဖတ်ကြည့်ပါ။

ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရမလဲ

ဝမ်းနည်းစိတ် ပြင်းထန်ရင် ကုစားဖို့ အချိန်လိုတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာပါတဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။ ဘယ်တစ်ခုက သင့်အတွက် အကျိုးအရှိဆုံးဖြစ်မယ်ဆိုတာ စမ်းကြည့်ပါ။

အဖြစ်ဆိုးကြုံရတာကို ဘယ်လို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းမလဲ

ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းဖို့ ဘာက ကူညီပေးသလဲဆိုတာကို လူငယ်လေးတွေက ပြန်ပြောပြထားပါတယ်။

သွေးဆောင်မှုတွေကို ဘယ်လို တွန်းလှန်နိုင်သလဲ

မသင့်လျော်တဲ့ ဆန္ဒတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အရေးကြီးတဲ့ အချက်သုံးချက်ကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။

အချိန်ကို ဘယ်လို အကျိုးရှိရှိ အသုံးချမလဲ

အဖိုးတန်အချိန်တွေ မဖြုန်းမိအောင် ကူညီပေးမယ့်နည်းငါးမျိုး

ခြေကုန်လက်ပန်းမကျအောင် ဘယ်လို လုပ်နိုင်သလဲ

ဘာတွေကြောင့် ခြေကုန်လက်ပန်းကျတာလဲ။ သင်ကော ခြေကုန်လက်ပန်းကျ နေပါသလား။ ခြေကုန်လက်ပန်းကျနေတယ်ဆိုရင် လာလုပ်နိုင်ပါသလဲ။

အချိန်ဆွဲတတ်တဲ့အကျင့်ကို ဘယ်လိုဖျောက်ရမလဲ

အချိန်ဆွဲတတ်တဲ့အကျင့်ကို ဖျောက်ဖို့ အထောက်အကူပေးမယ့် အကြံပြုချက်တွေကို ဖတ်ကြည့်ပါ။

ငါ့ရဲ့ ငွေအသုံးပြုပုံကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ရမလဲ

လျှောက်ကြည့်မယ်ဆိုတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ စတိုးဆိုင်ထဲဝင်သွားပေမဲ့ ဈေးကြီးတဲ့ပစ္စည်းဝယ်ပြီး ပြန်ထွက်လာတာမျိုး ဖြစ်ဖူးသလား။ အဲဒီလိုဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးက သင့်ကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

အမှားလုပ်မိရင် ဘာလုပ်ရမလဲ

လူတိုင်း အမှားလုပ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အားလုံးက သင်ခန်းစာ မယူကြဘူး။

အပြုသဘော ဝေဖန်မှုကို ဘယ်လို သဘောထားသင့်သလဲ

လူငယ်တချို့ ဟာ အထိမခံ ရွှေပန်းကန်တွေ ဖြစ်ကြတယ်။ နည်းနည်းလေး ဝေဖန်ခံလိုက်ရတာနဲ့ စိတ်ဆိုးကြတယ်။ သင်ကော အဲဒီလိုပဲလား။

ဘာကြောင့် ရိုးသားဖို့ လိုသလဲ

ရိုးသားတာ အကျိုးရှိသလား။

ငါ ဘယ်လောက်အထိ တာဝန်သိတတ်သလဲ

တချို့လူငယ်တွေဟာ တခြားလူငယ်တွေထက် လွတ်လပ်မှုပိုရကြတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲ။

ငါ ဘယ်လောက် စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်သလဲ

လူတိုင်းမှာ အခက်အခဲတွေရှိလို့ ပြဿနာက သေးသေးမွှားမွှားဖြစ်စေ၊ ကြီးကြီးမားမားဖြစ်စေ စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။

အာရုံစိုက်နိုင်အောင် ဘာလုပ်ရမလဲ

နည်းပညာကြောင့် အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း အားနည်းနိုင်တဲ့ ကဏ္ဍသုံးခု၊ အာရုံစိုက်နိုင်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပုံကို လေ့လာကြည့်ပါ။

တခြားဘာသာစကားကို ဘာဖြစ်လို့ သင်ယူတာလဲ

အခက်အခဲတွေက ဘာလဲ။ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာလဲ။

အိမ်ခွဲနေဖို့ ငါအသင့်ဖြစ်ပြီလား

ဒီလိုအရေးကြီးတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက် မချခင် ဘယ်မေးခွန်းတွေကို သုံးသပ်သင့်သလဲ။

အရှက်အကြောက်ကြီးတာကို ဘယ်လို အောင်မြင်ကျော်လွှားနိုင်မလဲ

မိတ်ဆွေကောင်း၊ အတွေ့အကြုံကောင်းတွေကို လက်လွှတ်မခံပါနဲ့။

လူပေါင်းမဆံ့ဘူးဆိုရင် ဘယ်လို လုပ်ရမလဲ

ကိုယ်ကျင့်တရား စံနှုန်းပိုင်းမှာ သံသယရှိဖွယ် လူတွေနဲ့ လူပေါင်းဆံ့ဖို့ ပိုအရေးကြီးသလား၊ ကိုယ့်စရိုက်အတိုင်း ရိုးရိုးသားသားနေဖို့ ပိုအရေးကြီးသလား။

အမူအကျင့်ကောင်း ဘာကြောင့် ရှိသင့်သလဲ

အမူအကျင့်ကောင်းပြတာက ခေတ်နောက်ကျတဲ့လုပ်ရပ်လား၊ ဒါမှမဟုတ် ဒီနေ့အချိန်ထိ လက်တွေ့ကျနေဆဲလား။

ဘာကြောင့် ခဏခဏ ပြောမှားဆိုမှား ဖြစ်ရသလဲ

ဘယ်အကြံပြုချက်က မပြောခင် စဉ်းစားဖို့ ကူညီပေးမလဲ

ဘာကြောင့် တောင်းပန်သင့်သလဲ

သင့်ဘက်က လုံးဝ မမှားရင်တောင် “တောင်းပန်ပါတယ်” လို့ ပြောသင့်တဲ့ အကြောင်းရင်း သုံးခုကို လေ့လာကြည့်ပါ။

တခြားသူတွေကို ဘာကြောင့် ကူညီပေးသင့်သလဲ

တခြားသူတွေကို ကူညီပေးခြင်းက အနည်းဆုံး နည်းနှစ်နည်းနဲ့ အကျိုးဖြစ်စေပါတယ်။ ဘာတွေဖြစ်မလဲ။

တခြားသူတွေ ငါ့အကြောင်း အတင်းပြောရင် ဘာလုပ်ရမလဲ

သင့်နာမည်မပျက်အောင် အတင်းပြောမှုကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါသလဲ။

သူငယ်ချင်းက စိတ်ထိခိုက်အောင်လုပ်ရင် ဘယ်လို လုပ်မလဲ

ပြဿနာကင်းတဲ့ သူငယ်ချင်းမျိုး မရှိဘူး။ ဒါကြောင့် သူငယ်ချင်းက သင် စိတ်ထိခိုက်အောင် လုပ်မိ၊ ပြောမိတယ်ဆိုရင် ဘာလုပ်နိုင်သလဲ။

အနိုင်ကျင့်ခံနေရရင် ဘာလုပ်ရမလဲ

အနိုင်ကျင့်ခံနေရသူများစွာဟာ အကူအညီမဲ့နေကြတယ်။ အခြေအနေတိုးတက်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ရာတွေကို ဒီဆောင်းပါးမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

ပင်ကိုစရိုက်

မီဒီယာမှာ တွေ့တဲ့အတိုင်း ဘာကြောင့် လိုက်မလုပ်သင့်—အပိုင်း ၁– မိန်းကလေးတွေအတွက်

ဆယ်ကျော်သက်အတော်များများက ကိုယ့်စတိုင်နဲ့ ကိုယ်နေတယ်လို့ ထင်ကြပေမဲ့ တကယ်တမ်းတော့ အတုခိုးပြီး လိုက်လုပ်နေကြတာဖြစ်တယ်။

မီဒီယာမှာ တွေ့တဲ့အတိုင်း ဘာကြောင့် လိုက်မလုပ်သင့်—အပိုင်း ၂– ယောက်ျားလေးတွေအတွက်

မီဒီယာမှာတွေ့တဲ့အတိုင်း အတုခိုးလိုက်လုပ်ခြင်းက တခြားသူတွေရဲ့ နှစ်သက်သဘောကျမှု လျော့သွားနိုင်သလား

ငါ ဘယ်လောက်အထိ တာဝန်သိတတ်သလဲ

တချို့လူငယ်တွေဟာ တခြားလူငယ်တွေထက် လွတ်လပ်မှုပိုရကြတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲ။

စကားပြောစွမ်းရည် တိုးတက်အောင် ဘာလုပ်ရမလဲ

စကားစဖို့၊ စကားလက်ဆုံကျဖို့ ကူညီပေးမယ့် အကြံပြုချက် သုံးခုအကြောင်း လေ့လာကြည့်ပါ။

ဘာကြောင့် ရိုးသားဖို့ လိုသလဲ

ရိုးသားတာ အကျိုးရှိသလား။

ငါ ဘယ်လောက် စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်သလဲ

လူတိုင်းမှာ အခက်အခဲတွေရှိလို့ ပြဿနာက သေးသေးမွှားမွှားဖြစ်စေ၊ ကြီးကြီးမားမားဖြစ်စေ စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။

အပြုသဘော ဝေဖန်မှုကို ဘယ်လို သဘောထားသင့်သလဲ

လူငယ်တချို့ ဟာ အထိမခံ ရွှေပန်းကန်တွေ ဖြစ်ကြတယ်။ နည်းနည်းလေး ဝေဖန်ခံလိုက်ရတာနဲ့ စိတ်ဆိုးကြတယ်။ သင်ကော အဲဒီလိုပဲလား။

အမှားအမှန်သိစိတ်ကို ဘယ်လို လေ့ကျင့်နိုင်သလဲ

ကိုယ့်ရဲ့ အမှားအမှန်သိစိတ်က ကိုယ်ဟာ ဘယ်လိုလူမျိုးလဲ၊ ကိုယ့်အတွက် ဘာက အရေးကြီးသလဲဆိုတာ ဖော်ပြတယ်။ သင့်ရဲ့ အမှားအမှန်သိစိတ်ကကော သင့်အကြောင်း ဘာပြောသလဲ။

ငါဟာ ခြောက်ပြစ်ကင်း သဲလဲစင်ဆန်တဲ့သူ ဖြစ်နေသလား

အကောင်းဆုံးဖြစ်ဖို့ ကြိုးစားတာနဲ့ မဖြစ်နိုင်တာကို ဖြစ်လာအောင် ကြိုးစားနေတာက ဘယ်လို ကွာခြားသလဲ။

အွန်လိုင်းမှာ နာမည်ကြီးဖို့ ဘယ်လောက် အရေးကြီးသလဲ

တချို့က ဖော်လိုဝါတွေ၊ လိုက်ခ်တွေ ရဖို့ အသက်ကိုတောင် စတေးဝံ့ကြတယ်။ အွန်လိုင်းမှာ နာမည်ကြီးဖို့ ကြိုးစားရကျိုး နပ်ရဲ့လား။

နှစ်ဘဝစံတာကို ဘယ်လိုအဆုံးသတ်နိုင်မလဲ

ဒီမရိုးမသားဘဝပုံစံကို အဆုံးသတ်နိုင်အောင် ကူညီပေးတဲ့ အဆင့် လေးဆင့်။

ဘယ်လိုလူစားမျိုးကို စံထားရသူအဖြစ် ရွေးချယ်မလဲ

စံထားရသူရှိရင် အခက်အခဲတွေ ရှောင်ဖို့၊ ပန်းတိုင် ရောက်ဖို့၊ ဘဝမှာ အောင်မြင်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်မယ်။ ဒါပေမဲ့ ဘယ်သူ့ ပုံသက်သေကို အတုယူရမလဲ။

တခြားသူတွေကို ဘာကြောင့် ကူညီပေးသင့်သလဲ

တခြားသူတွေကို ကူညီပေးခြင်းက အနည်းဆုံး နည်းနှစ်နည်းနဲ့ အကျိုးဖြစ်စေပါတယ်။ ဘာတွေဖြစ်မလဲ။

အမှားလုပ်မိရင် ဘာလုပ်ရမလဲ

လူတိုင်း အမှားလုပ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အားလုံးက သင်ခန်းစာ မယူကြဘူး။

သွေးဆောင်မှုတွေကို ဘယ်လို တွန်းလှန်နိုင်သလဲ

မသင့်လျော်တဲ့ ဆန္ဒတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အရေးကြီးတဲ့ အချက်သုံးချက်ကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။

ငါ့ရဲ့ ရုပ်အသွင်အပြင် ဘယ်လိုရှိသလဲ

ဖက်ရှင်နဲ့ပတ်သက်ပြီး လွဲမှားနေတဲ့ ရှုမြင်ချက်သုံးချက်နဲ့ ရှောင်နိုင်ပုံကို လေ့လာပါ။

ငါ့ကိုယ်ခန္ဓာအသွင်အပြင်ကို ငါအရမ်းအာရုံစိုက်နေသလား

သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာအသွင်အပြင်အပေါ် အရမ်းအာရုံစိုက်လွန်းတယ်ဆိုရင် မျှတတဲ့အမြင်ရှိအောင် ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

ငါ ဆေးမင်ကြောင် ထိုးသင့်သလား

မှန်ကန်တဲ့ဆုံးဖြတ်ချက် ဘယ်လိုချနိုင်မလဲ။

အကျင့်ဆိုးများ

ဆဲတာ တကယ်ပဲ မှားသလား

ညစ်ညမ်းတဲ့စကားသုံးတာက လူအများစုအတွက် ထမင်းစားရေသောက်ကိစ္စပဲဆိုတော့ ဘာဖြစ်လို့ ရေးကြီးခွင်ကျယ်လုပ်နေရမှာလဲ။

ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကြည့်ရှုခြင်းကို ဘာကြောင့် ငြင်းပယ်ရ

ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကြည့်ရှုခြင်းနဲ့ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းတို့မှာ ဘာတူညီချက်တွေ ရှိသလဲ။

ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေ စွဲနေရင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေက ဘာအတွက်လဲဆိုတာ နားလည်အောင် သမ္မာကျမ်းစာက ကူညီပေးနိုင်တယ်။

သွေးဆောင်မှုတွေကို ဘယ်လို တွန်းလှန်နိုင်သလဲ

မသင့်လျော်တဲ့ ဆန္ဒတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အရေးကြီးတဲ့ အချက်သုံးချက်ကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။

အလုပ်အများကြီးကို တစ်ပြိုင်တည်း လုပ်တာ ကောင်းသလား

အာရုံမထွေပြားဘဲ အလုပ်အများကြီးကို တစ်ပြိုင်တည်း လုပ်နိုင်သလား။

အချိန်ဆွဲတတ်တဲ့အကျင့်ကို ဘယ်လိုဖျောက်ရမလဲ

အချိန်ဆွဲတတ်တဲ့အကျင့်ကို ဖျောက်ဖို့ အထောက်အကူပေးမယ့် အကြံပြုချက်တွေကို ဖတ်ကြည့်ပါ။

အားလပ်ချိန်

ဘယ်တေးဂီတကိုပဲ ရွေးချယ်ပါစေ အကြောင်းလား

တေးဂီတက အစွမ်းထက်တဲ့အတွက် ပညာရှိရှိရွေးချယ်နိုင်ပုံကို ဖတ်ကြည့်ပါ။

အီလက်ထရောနစ်ဂိမ်းတွေအကြောင်း ဘာတွေ သိထားသင့်သလဲ

ဂိမ်းတွေက ကောင်းကျိုးလည်းရှိသလို သင်သတိထားမိမှာမဟုတ်တဲ့ ဆိုးကျိုးတွေလည်းရှိတယ်။

အားကစားနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘာသိထားသင့်သလဲ

ဘယ်အားကစားကို သင်လိုက်စားသလဲ၊ ဘယ်လိုကစားသလဲ၊ ဘယ်လောက်အထိ ကစားသလဲ ဆိုတာဆန်းစစ်ကြည့်ပါ။

အချိန်ကို ဘယ်လို အကျိုးရှိရှိ အသုံးချမလဲ

အဖိုးတန်အချိန်တွေ မဖြုန်းမိအောင် ကူညီပေးမယ့်နည်းငါးမျိုး

ပျင်းနေရင် ဘာလုပ်ရမလဲ

နည်းပညာက အကူအညီ ဖြစ်စေသလား။ စိတ်သဘောထား ပြောင်းလိုက်တာက အကူအညီ ဖြစ်စေသလား။

ဂမ္ဘီရပညာဟာ အန္တရာယ်ကင်းရဲ့လား

နက္ခတ်ဗေဒင်၊ သွေးစုပ်ဖုတ်ကောင်၊ စုန်းကဝေ၊ ဖုတ်ကောင်တွေကို လူများစွာ စိတ်ဝင်စားကြတယ်။ သတိထားရမယ့် အန္တရာယ်တွေ ရှိပါသလား။

မိဘတွေက ငါ့ကို နည်းနည်းလေးတောင် ပျော်ခွင့်မပေးပါလား

မိဘတွေမသိအောင် သွားသင့်သလား၊ မိဘတွေကို ရိုးရိုးသားသားပြောသင့်သလား။

လိင်

လိင်ဆိုင်ရာ စော်ကားနှောင့်ယှက်မှုကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းနိုင်မလဲ

လိင်ဆိုင်ရာ စော်ကားနှောင့်ယှက်မှု ဆိုတာဘာလဲ။ အဲဒီလို အခြေအနေမျိုးကြုံရရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

လိင်ဆိုင်ရာ စော်ကားမှုအကြောင်း ဘာသိထားသင့်သလဲ—အပိုင်း ၁– ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်း

လက်တွေ့ကျတဲ့ အကြံပြုချက် သုံးခုက လိင်ဆိုင်ရာ စော်ကားခံရတာကို ရှောင်ရှားနိုင်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

လိင်ဆိုင်ရာ စော်ကားမှုအကြောင်း ဘာသိထားသင့်သလဲ—အပိုင်း ၂– ပြန်လည်ကုစားခြင်း

စော်ကားခံခဲ့ရပေမဲ့လည်း ပြန်လည်ကုစား နိုင်ခဲ့ကြတဲ့အကြောင်း သူတို့ကိုယ်တိုင် ပြောပြချက်ကို ဖတ်ကြည့်ပါ။

လိင်ကိစ္စနဲ့ပက်သက်ပြီး ငါ့ရဲ့သဘောထားအမြင်ကို ဘယ်လိုရှင်းပြနိုင်မလဲ

‘နင်အခုထိ အပျိုစစ်စစ်/လူပျိုစစ်စစ်တစ်ယောက်ပဲလား’ ဒါမှမဟုတ် ‘လိင်ကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီး နင့်ရဲ့သဘောထားကဘာလဲ’ လို့ မေးလာခဲ့ရင် ကိုယ့်ရဲ့ခံယူချက်ကို ကျမ်းစာကိုသုံးပြီး ဘယ်လိုရှင်းပြနိုင်မလဲ

ပါးစပ်နဲ့လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ဘယ်လိုရှုမြင်သင့်ပါသလဲ

ပါးစပ်နဲ့လိင်ဆက်ဆံဖူးတဲ့သူဟာ အပျိုစစ်စစ်၊ လူပျိုစစ်စစ် ဖြစ်နေဆဲပဲလား။

လိင်တူဆက်ဆံတာ မှားသလား

လိင်တူဆက်ဆံသူတွေဟာ မကောင်းတဲ့သူတွေလို့ ကျမ်းစာသွန်သင်သလား။ ခရစ်ယာန်တစ်ယောက်ဟာ လိင်တူတွေကို စွဲလမ်းတဲ့စိတ်နဲ့ ဘုရားကြိုက်တာကို လုပ်နိုင်ပါ့မလား။

လိင်တူချင်းကို ငါ စိတ်ဝင်စားနေတယ်—ငါ မိန်းမလျာ/ယောက်ျားလျာ ဖြစ်နေပြီလား

လိင်တူဆက်ဆံချင်စိတ်ရှိတာ မှားသလား။ သင် ဘာလုပ်သင့်သလဲ။

အချစ်နယ်ကျွံဖို့ ရွယ်တူတွေ ဖိအားပေးတဲ့အခါ ငါ ဘယ်လို တွန်းလှန်နိုင်မလဲ

လိင်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ယုံတမ်းစကား၊ အဖြစ်မှန်ကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။ ဆုံးဖြတ်ချက်ကောင်း ချနိုင်အောင် ဒီဆောင်းပါးက ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

လိင်ကိစ္စအကြောင်း မတွေးမိအောင် ဘယ်လို လုပ်နိုင်သလဲ

လိင်ကိစ္စအကြောင်း အတွေးဝင်လာရင် ဘယ်လက်တွေ့ကျ အချက်တွေ လုပ်ဆောင်နိုင်သလဲ။

အပျိုစင်ဘဝကို စောင့်ထိန်းဖို့ ကတိသစ္စာပြုရုံနဲ့ လုံလောက်ပြီလား

အဲဒါက လက်မထပ်ခင် လိင်မဆက်ဆံဘဲနေဖို့ ကူညီပေးနိုင်သလား။

ဆက်စ်တင်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘာတွေသိထားသင့်သလဲ

ဆက်စ်တင်လုပ်ဖို့ ဖိအားပေးခံနေရသလား။

ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကြည့်ရှုခြင်းကို ဘာကြောင့် ငြင်းပယ်ရ

ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကြည့်ရှုခြင်းနဲ့ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းတို့မှာ ဘာတူညီချက်တွေ ရှိသလဲ။

ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေ စွဲနေရင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေက ဘာအတွက်လဲဆိုတာ နားလည်အောင် သမ္မာကျမ်းစာက ကူညီပေးနိုင်တယ်။

သွေးဆောင်မှုတွေကို ဘယ်လို တွန်းလှန်နိုင်သလဲ

မသင့်လျော်တဲ့ ဆန္ဒတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အရေးကြီးတဲ့ အချက်သုံးချက်ကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။

ချိန်းတွေ့ခြင်း

ရည်းစားထားဖို့ ငါ အဆင်သင့် ဖြစ်ပြီလား

ရည်းစားထားဖို့၊ အိမ်ထောင်ပြုဖို့ အဆင်သင့် ဖြစ်မဖြစ် သိနိုင်ဖို့ ကူညီပေးတဲ့ အချက် ငါးချက်။

ရည်းစားဘဝမှာ ဘာတွေကို မျှော်လင့်ထားသင့်သလဲ

ဆက်ဆံရေးအဆင့်တက်လာပြီးနောက် စဉ်းစားရမယ့် အချက်သုံးခုရှိတယ်။

အီစီကလီလုပ်တာက ပျော်စရာသက်သက်ပဲလား

အီစီကလီလုပ်တယ်ဆိုတာ ဘာလဲ။ တချို့ ဘာကြောင့် လုပ်ကြတာလဲ။ ဘာဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သလဲ။

သူငယ်ချင်းအဆင့်လား၊ ရည်းစားအဆင့်လား​—အပိုင်း ၁– သူ့ဘက်က ဘယ်လက္ခဏာတွေ ပြသလဲ။

တစ်ယောက်ယောက်က ကိုယ့်ကို တကယ်စိတ်ဝင်စားနေတာလား၊ သူငယ်ချင်းအဆင့်ပဲလားဆိုတာ သိနိုင်အောင် ကူညီပေးမယ့် အကြံပြုချက်တွေကို ကြည့်ပါ။

သူငယ်ချင်းအဆင့်လား၊ ရည်းစားအဆင့်လား​—အပိုင်း ၂– ငါ့ဘက်က ဘယ်လက္ခဏာတွေ ပြနေသလဲ

သင့်ဘက်က သူငယ်ချင်းအဆင့်ထက် ပိုချင်နေပြီလို့ သင့်သူငယ်ချင်း ကောက်ချက်ချသွားသလား။ ဒီအကြံပြုချက်တွေကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။

ရည်းစားထားခြင်း​—အပိုင်း ၃–လမ်းခွဲသင့်သလား

ရှေ့ဆက်ဖို့ မသေချာရင် လမ်းခွဲသင့်သလား။ ဆုံးဖြတ်နိုင်ဖို့ ဒီဆောင်းပါးက ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

လမ်းခွဲပြီးနောက်ပိုင်း ဘဝဆက်နိုင်ပုံ

ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်နာကျင်မှုကို ဘယ်လို ကုစားနိုင်တယ်ဆိုတာ လေ့လာကြည့်ပါ။

ကာယ ကျန်းမာရေး

ငါ့မှာ ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိနေရင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ (အပိုင်း ၁)

ကျန်းမာရေးပြဿနာကို ရင်ဆိုင်နိုင်အောင်နဲ့ အပြုသဘောထား ဆက်ရှိအောင် ဘာက ကူညီပေးသလဲဆိုတာ လူငယ်လေးဦး ပြောပြထားပါတယ်။

ငါ့မှာ ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိနေရင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ (အပိုင်း ၂)

ကြီးမားတဲ့ရောဂါဝေဒနာ ခံစားနေရပေမဲ့လည်း အပြုသဘောထားဆက်ရှိကြတဲ့ လူငယ်တွေကိုယ်တိုင် ပြောပြထားရာကို ဖတ်ကြည့်ပါ။

ငါ့မှာ ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိနေရင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ (အပိုင်း ၃)

လူငယ်သုံးယောက်ရဲ့ အတွေ့အကြုံက ကျန်းမာရေးပြဿနာကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းတတ်အောင် သင့်ကိုလည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ကြီးကောင်ဝင်ချိန်ကို ငါ ဘယ်လိုဖြတ်သန်းရမလဲ

ဘာတွေ ကြုံတွေ့ရနိုင်တယ်၊ အဲဒါတွေကို ဘယ်လိုအောင်မြင်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်တယ်ဆိုတာ လေ့လာကြည့်ပါ။

ခြေကုန်လက်ပန်းမကျအောင် ဘယ်လို လုပ်နိုင်သလဲ

ဘာတွေကြောင့် ခြေကုန်လက်ပန်းကျတာလဲ။ သင်ကော ခြေကုန်လက်ပန်းကျ နေပါသလား။ ခြေကုန်လက်ပန်းကျနေတယ်ဆိုရင် လာလုပ်နိုင်ပါသလဲ။

အရက်ယမကာနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘာတွေသိထားသင့်သလဲ

အလွန်အကျွံသောက်လို့ ဥပဒေအရ အရေးယူခံရနိုင်၊ နာမည်ပျက်နိုင်၊ လိင်ဆိုင်ရာစော်ကားမှုကို ခံရနိုင်၊ အရက်စွဲသွားနိုင်၊ သေဆုံးနိုင်တယ်၊ ဘယ်လိုရှောင်မလဲ။

ဆေးလိပ်နဲ့ အီးစီးကရက်အကြောင်း သိထားသင့်ရာ

ထင်ပေါ်ကျော်ကြားသူတွေ၊ ကိုယ့်ရွယ်တူတွေ ဆေးလိပ်သောက်နေတာ ပျော်စရာကောင်းသလိုပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ဘာဆိုးကျိုးတွေ ရှိသလဲ၊ ဘယ်လိုရှောင်နိုင်သလဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်ပါ။

အိပ်ချိန် ဘယ်လို ပိုရနိုင်မလဲ

လက်တွေ့ကျတဲ့ အကြံပြုချက် ခုနစ်ချက်က ညဘက် ကောင်းကောင်း အိပ်ပျော်စေနိုင်ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ချင်စိတ် ရှိလာအောင် ဘယ်လို လုပ်ရမလဲ

လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်တာက ကာယကျန်းမာရေးအတွက်ပဲ အကျိုးရှိတာ မဟုတ်ဘူး။ တခြား ဘာအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိသေးသလဲ။

အာဟာရ မျှတအောင် ဘယ်လို စားမလဲ

လူငယ်ဘဝမှာ ချူချာရင် လူကြီးဖြစ်လာတဲ့အခါမှာလည်း ချူချာတတ်တယ်။ ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် စားတတ်တာ ကောင်းတယ်။

ငါဘယ်လို ဝိတ်လျှော့နိုင်မလဲ

အစာရှောင်တာ တစ်ခုတည်းကို မစဉ်းစားပါနဲ့။ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲဖို့ စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားပါ။

စိတ်ကျန်းမာရေး

ငါ့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ဘယ်လိုထိန်းမလဲ

စိတ်ခံစားချက် အတက်အကျဖြစ်တာ သဘာဝဆိုပေမဲ့ အဲဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ လူငယ်များစွာဟာ စိတ်ရှုပ်ကြတယ်။ စိတ်ခံစားချက် အပြောင်းအလဲ ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို နားလည်ပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

အပျက်သဘော အတွေးတွေ ဘယ်လို ရှောင်နိုင်သလဲ

ဒီအကြံပြုချက်တွေကို လိုက်နာပြီး အပြုသဘောထားတွေ မွေးမြူနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ကျဝေဒနာကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပုံ

ဒီမှာပါတဲ့ ဖြေရှင်းနည်းတွေက ရောဂါသက်သာဖို့ အကူအညီ ဖြစ်စေနိုင်တယ်။

စိုးရိမ်ပူပန်စိတ်ကို ဘယ်လို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မလဲ

စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ အကြံပြုချက် ခြောက်ချက်ကို ဖတ်ကြည့်ပါ။

ငါ့ဒေါသကို ဘယ်လိုထိန်းနိုင်မလဲ

ရန်စခံရတဲ့အခါ စိတ်တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်ထားနိုင်အောင် ကျမ်းချက်ငါးချက်က ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ငါဟာ ခြောက်ပြစ်ကင်း သဲလဲစင်ဆန်တဲ့သူ ဖြစ်နေသလား

အကောင်းဆုံးဖြစ်ဖို့ ကြိုးစားတာနဲ့ မဖြစ်နိုင်တာကို ဖြစ်လာအောင် ကြိုးစားနေတာက ဘယ်လို ကွာခြားသလဲ။

ငါ ဘယ်လောက် စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်သလဲ

လူတိုင်းမှာ အခက်အခဲတွေရှိလို့ ပြဿနာက သေးသေးမွှားမွှားဖြစ်စေ၊ ကြီးကြီးမားမားဖြစ်စေ စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။

ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရမလဲ

ဝမ်းနည်းစိတ် ပြင်းထန်ရင် ကုစားဖို့ အချိန်လိုတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာပါတဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။ ဘယ်တစ်ခုက သင့်အတွက် အကျိုးအရှိဆုံးဖြစ်မယ်ဆိုတာ စမ်းကြည့်ပါ။

အဖြစ်ဆိုးကြုံရတာကို ဘယ်လို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းမလဲ

ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းဖို့ ဘာက ကူညီပေးသလဲဆိုတာကို လူငယ်လေးတွေက ပြန်ပြောပြထားပါတယ်။

ငါ အသက် ဆက်မရှင်ချင်တော့ဘူး ဆိုရင်

အသက် ဆက်မရှင်ချင်တော့ဘူးဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကို ကျော်လွှားစေနိုင်မယ့် လက်တွေ့ကျအကြံပြုချက်လေးခု

အနိုင်ကျင့်ခံနေရရင် ဘာလုပ်ရမလဲ

အနိုင်ကျင့်ခံနေရသူများစွာဟာ အကူအညီမဲ့နေကြတယ်။ အခြေအနေတိုးတက်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ရာတွေကို ဒီဆောင်းပါးမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်မှု ခံရရင် ဘယ်လိုလဲ

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ သိသင့်သိအပ်ရာများ၊ လုပ်ဆောင်နိုင်ရာများ။

လူမှုမီဒီယာက ငါ့ကို ဘယ်လိုထိခိုက်နေသလဲ

လူမှုမီဒီယာက စွဲစေတယ်။ ဒီအကြံပြုချက်တွေက လူမှုမီဒီယာအသုံးပြုမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ထောက်ကူနိုင်တယ်။

ကြီးကောင်ဝင်ချိန်ကို ငါ ဘယ်လိုဖြတ်သန်းရမလဲ

ဘာတွေ ကြုံတွေ့ရနိုင်တယ်၊ အဲဒါတွေကို ဘယ်လိုအောင်မြင်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်တယ်ဆိုတာ လေ့လာကြည့်ပါ။

ဘာကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အနာတရဖြစ်အောင် လုပ်တာလဲ

လူငယ်များစွာဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အနာတရဖြစ်အောင် လုပ်တဲ့အကျင့် စွဲနေကြတယ်။ သင်ဟာ အဲဒီလုပ်ရပ်ကို ပြန်ပြန်လုပ်မိနေတယ်ဆိုရင် ဘယ်ကနေ အကူအညီ ရနိုင်ပါသလဲ။

ခြေကုန်လက်ပန်းမကျအောင် ဘယ်လို လုပ်နိုင်သလဲ

ဘာတွေကြောင့် ခြေကုန်လက်ပန်းကျတာလဲ။ သင်ကော ခြေကုန်လက်ပန်းကျ နေပါသလား။ ခြေကုန်လက်ပန်းကျနေတယ်ဆိုရင် လာလုပ်နိုင်ပါသလဲ။

လိင်ဆိုင်ရာ စော်ကားမှုအကြောင်း ဘာသိထားသင့်သလဲ—အပိုင်း ၂– ပြန်လည်ကုစားခြင်း

စော်ကားခံခဲ့ရပေမဲ့လည်း ပြန်လည်ကုစား နိုင်ခဲ့ကြတဲ့အကြောင်း သူတို့ကိုယ်တိုင် ပြောပြချက်ကို ဖတ်ကြည့်ပါ။

ဘုရားရေးရာ

ဖန်ဆင်းခြင်းလား၊ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်လား—အပိုင်း ၁– ဘုရားသခင်ရှိတယ်လို့ ဘာကြောင့် ယုံကြည်ရ

ဘုရားသခင်ကို ဘာကြောင့် ယုံကြည်ရတယ်ဆိုတာကို စိတ်ချလက်ချ ရှင်းပြချင်ပါသလား။ ယုံကြည်ချက်ကို မေးလာရင် ဘယ်လို ပြန်ဖြေရမယ်ဆိုတဲ့ လမ်းညွှန်ချက်တွေကို ရှာထားပါ။

ဖန်ဆင်းခြင်းလား၊ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်လား​—အပိုင်း ၂– ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်အကြောင်း ဘာကြောင့် မေးခွန်းထုတ်ရ

အခြေခံအချက် နှစ်ချက်က သင်ဘာကြောင့် မေးခွန်းထုတ်သင့်တယ်ဆိုတာ ဖော်ပြ

ဖန်ဆင်းခြင်းလား၊ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်လား​—အပိုင်း ၃– ဖန်ဆင်းခြင်းကို ဘာကြောင့် ယုံကြည်ရ

ဖန်ဆင်းခြင်းကို ယုံကြည်ဖို့ဆိုရင် သိပ္ပံပညာနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်မှရမှာလား

ဖန်ဆင်းခြင်းလား၊ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်လား​—အပိုင်း ၄– ဖန်ဆင်းခြင်းကို ယုံကြည်ကြောင်း ငါ ဘယ်လို ရှင်းပြနိုင်မလဲ

သဘာဝတရားက ဖန်ဆင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်လာတယ်ဆိုတာရှင်းပြနိုင်ဖို့ သင်က သိပ္ပံပညာရပ်မှာ ထူးချွန်သူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ မလိုပါဘူး။ ကျမ်းစာမှာတွေ့ရတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အထောက်အထားတွေသုံးပြီး ရှင်းပြပါ။

ဘာကြောင့် ဆုတောင်းရမှာလဲ

ဆုတောင်းတာဟာ စိတ်သက်သာရာ ရစေတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုလောက်ပဲလား၊ ဒါမဟုတ် ဒီထက်မက အကျိုးပြုသလား။

နိုင်ငံတော်ခန်းမမှာ ကျင်းပတဲ့ ဝတ်ပြု အစည်းအဝေးတွေကို ဘာကြောင့် တက်ရောက်သင့်သလဲ

ယေဟောဝါသက်သေတွေဟာ နိုင်ငံတော်ခန်းမလို့ခေါ်တဲ့ နေရာမှာ တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ် ဝတ်ပြုစည်းဝေးကြပါတယ်။ အစည်းအဝေးတွေ တက်ရင် ဘာအကျိုးကျေးဇူး ရရှိမလဲ။

နှစ်ဘဝစံတာကို ဘယ်လိုအဆုံးသတ်နိုင်မလဲ

ဒီမရိုးမသားဘဝပုံစံကို အဆုံးသတ်နိုင်အောင် ကူညီပေးတဲ့ အဆင့် လေးဆင့်။

ကျမ်းစာက ဘယ်လို ကူညီပေးနိုင်သလဲ—ကျမ်းစာကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်း

ရှေးဟောင်း ရတနာသေတ္တာကြီးတစ်လုံး တွေ့တယ် ဆိုပါစို့။ အထဲမှာ ဘာများရှိမလဲ သိချင်တယ် မဟုတ်လား။ ကျမ်းစာဟာ အဲဒီရတနာသေတ္တာနဲ့ တူတယ်။ ရတနာတွေ အများကြီးပါတယ်။

ကျမ်းစာက ဘယ်လို ကူညီပေးနိုင်သလဲ—အပိုင်း ၂– ကျမ်းစာဖတ်ရှုခြင်းကို ပျော်မွေ့အောင် လုပ်ခြင်း

အကြံပြုချက် ငါးခုက ကျမ်းစာကို အသက်ဝင်လာစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်တယ်။

ကျမ်းစာက ဘယ်လို ကူညီပေးနိုင်သလဲ—အပိုင်း ၃။ ကျမ်းစာ ဖတ်ရှုခြင်းကနေ အကျိုးများများ ရအောင် လုပ်ပါ

ကျမ်းစာ ဖတ်ရှုခြင်းကနေ အကျိုး များများ ရစေမယ့် အကြံပြုချက် လေးချက်။

အမှားအမှန်သိစိတ်ကို ဘယ်လို လေ့ကျင့်နိုင်သလဲ

ကိုယ့်ရဲ့ အမှားအမှန်သိစိတ်က ကိုယ်ဟာ ဘယ်လိုလူမျိုးလဲ၊ ကိုယ့်အတွက် ဘာက အရေးကြီးသလဲဆိုတာ ဖော်ပြတယ်။ သင့်ရဲ့ အမှားအမှန်သိစိတ်ကကော သင့်အကြောင်း ဘာပြောသလဲ။

ငါ နှစ်ခြင်းခံသင့်သလား—နှစ်ခြင်းရဲ့ အဓိပ္ပာယ်

နှစ်ခြင်းခံဖို့ စဉ်းစားနေရင် နှစ်ခြင်းရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို သိအောင် အရင် လုပ်ပါ။

ငါ နှစ်ခြင်းခံသင့်သလား​—နှစ်ခြင်းခံဖို့ ပြင်ဆင်ခြင်း

ဒီမေးခွန်းတွေကို အသုံးပြုပြီး နှစ်ခြင်းခံဖို့ အသင့်ဖြစ်မဖြစ် ဆုံးဖြတ်ပါ။

ငါ နှစ်ခြင်းခံသင့်သလား—အပိုင်း ၃- ငါ ဘာကြောင့် တွန့်ဆုတ်နေသလဲ

ယေဟောဝါဆီ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဆက်ကပ်အပ်နှံပြီး နှစ်ခြင်းခံရမှာကို တွေးပြီး စိုးရိမ်နေသလား။ ဒါဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးက စိုးရိမ်စိတ် သက်သာဖို့ ကူညီပေးနိုင်တယ်။

နှစ်ခြင်းခံပြီးနောက် ဘာလုပ်ရမလဲ—အပိုင်း ၁။ လက်ရှိလုပ်နေတဲ့အတိုင်း ဆက်လုပ်ဆောင်ပါ

နှစ်ခြင်းခံပြီးနောက်မှာလည်း ဘုရားနဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းပါ။ ကျမ်းစာကို ဆက်လေ့လာပါ။ ဆုတောင်းပါ။ ကိုယ့်ယုံကြည်ချက်အကြောင်း တခြားသူတွေကို ပြောပြပါ။ ခရစ်ယာန် အစည်းအဝေးတွေ တက်ပါ။

နှစ်ခြင်းခံပြီးနောက် ဘာလုပ်ရမလဲ​—⁠အပိုင်း ၂- သစ္စာသမာဓိကို ဆက်ထိန်းပါ

ယေဟောဝါဆီ ဆက်ကပ်အပ်နှံထားတဲ့ ကတိအတိုင်း အသက်ရှင်နိုင်ပုံကို ဂရုပြုပါ။

ဆောင်းပါးအဟောင်းများ

နိုးလော့! ထဲက “လူငယ်များအမေး” ဆောင်းပါးများ

၁၉၈၂ ကနေ ၂၀၁၂ ခုနှစ်အတွင်း ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ “လူငယ်များအမေး” ဆောင်းပါးတွဲကို ဖတ်ကြည့်ပါ။

သူက ငါ့အတွက် သင့်တော်တဲ့သူလား

သင်စိတ်ဝင်စားနေတဲ့သူကို အပေါ်ယံလောက်သာမဟုတ်ဘဲ အတွင်းကျကျ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ငါတို့ လမ်းခွဲသင့်သလား (အပိုင်း ၁)

အိမ်ထောင်ပြုပြီဆိုရင် ထာဝရပေါင်းရတော့မှာဖြစ်တယ်။ သင်တွဲနေတဲ့သူက သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အဖြစ် မသင့်တော်ဘူးလို့ သင်ထင်ရင် သင့်ခံစားချက်ကို လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။

ငါတို့ လမ်းခွဲသင့်သလား​ (အပိုင်း ၂)

အဆက်ဖြတ်ဖို့ဆိုတာ မလွယ်ပါဘူး။ လမ်းခွဲနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးနည်းက ဘာဖြစ်မလဲ။