青年人問

不如乾脆一死了之……

每年都有數以百萬計的年輕人試圖了結自己的性命，當中自殺成功的最少有幾千人。由於青少年自殺的現象十分普遍，本刊覺得有必要探討這個問題。

「讓我死吧。我死了比活著還好！」說這話的是誰？是一個不相信上帝的人嗎？是一個離棄了上帝，或是被上帝撇棄了的人嗎？都不是。說話的人是約拿，他為人敬虔，但那時候心裡十分苦惱。 *（約拿書4:3，《現代中文譯本修訂版》）聖經沒有說，當時約拿打算結束自己的生命，但從他絕望的語氣，我們可以看出一個重要的事實：有時候就連上帝的僕人也會經歷很大的痛苦，覺得承受不了。（詩篇34:19）

有些青年人感到極度絕望，覺得再也沒有理由要活下去。他們的感受可能跟16歲的勞拉 *一樣。勞拉說：「幾年來，抑鬱的情緒反覆出現，我常常都想到自殺。」如果你知道有人說過想要自殺，或假如你自己也有輕生的念頭，那該怎麼辦呢？讓我們先探討一下，為什麼人會產生自殺的想法。

絕望的背後

為什麼有人會想了結自己的性命呢？有幾個可能的因素。首先，在現今這個「難以應付的非常時期」，許多青少年都深深感受 到生活的壓力。（提摩太後書3:1）此外，由於人是不完美的，有些人對於自己以及周遭的人和事，常常看得很消極。（羅馬書7:22-24）那也許是因為他們曾遭到虐待，或受到健康難題影響。據估計，在某個國家，自殺者當中超過百分之90的人都患有某類型的精神病。 *

當然，沒有人會凡事都一帆風順。聖經說，「受造的眾生都一同痛苦呻吟，直到現在」，年輕人也不能倖免。（羅馬書8:22）然而，不愉快的事可以給年輕人帶來很大的打擊，這些事包括：

▪ 親友或寵物死去

▪ 家人不和

▪ 學業上的挫折

▪ 失戀

▪ 遭受虐待（包括身體虐待和性虐待）

以上舉出的情況，年輕人遲早會遇上，也許遇到的還不止一種。面對著人生的狂風暴雨，為什麼有些人應付得很好，另一些人卻不是這樣？專家說，想要放棄自己的年輕人都有強烈的無助感和無望感。換句話說，他們認為自己沒有能力改善情況，也看不到事情有好轉的可能。凱瑟琳·麥科伊博士告訴《警醒！》雜誌說：「這些年輕人不是真的想死。他們只是不想繼續痛苦。」

沒有出路？

也許在你認識的人當中，有人因為「不想繼續痛苦」，以致說要結束自己的生命。遇到這樣的情況，你可以做什麼呢？

如果你的朋友情緒極度低落，甚至動了自殺的念頭，要盡力勸他向人求助。不管這個朋友喜歡不喜歡，也要把事情告訴一個負責任的成年人。不用擔心這會毀去你們的友誼。你這樣做反而會表明你是個「為共患難而生」的「真朋友」。（箴言17:17）你可能會因此救了朋友一命！

如果想要結束生命的是你自己，那該怎麼辦？麥科伊博士說：「要向人求助。把你的感受告訴別人，父母、親戚、朋友、老師或者牧師都行，只要那人關心你，在乎你，肯聽你傾訴，並且會將你說的話，轉告你生命中其他重要的人，讓他們都聽得到你的心聲。」

你把問題說出來，不會有任何損失，只會因此得益。請看看聖經裡的一個例子。義人約伯曾經走過人生的低谷，並這樣說：「我厭惡自己的生命。」但他接著說：「我要盡吐自己的憂慮，訴說內心的苦惱！」（約伯記10:1）約伯深感絕望，需要訴說自己的痛苦。你向一個成熟的朋友傾吐心事，也許就會感到舒服一點。

情緒低落的基督徒有一個額外的幫助來源，就是會眾的長老。（雅各書5:14,15）把事情說出來，雖然不能使難題消失，卻可以幫助你更客觀地去看整件事，也可以讓你從你信任的人那裡得到所需的支持，這會有助於找到解決問題的實際方法。

際遇可能改變

當你抑鬱沮喪時，請記住：情況不論看來多麼絕望，再過一段時間，也會柳暗花明，雨過天青。詩篇執筆者大衛一生經歷無數逆境， 他在禱告中說：「我因嘆息而疲乏；我徹夜哭泣，床榻載沉載浮，淚水浸透睡鋪。」（詩篇6:6）不過，他在另一篇詩中寫道：「你使我不再哀慟，反能起舞」。（詩篇30:11）

大衛親身體會到，人生的逆境都是短暫的。沒錯，某些難題似乎令人難以承受，至少在目前使你感到受不了。但是要有耐心，世事總是在變，情況常常都會好轉。或許，有一些你預料不到的事情發生，難題於是減輕了；或許，你發現了一個新的應付方法，是你之前未能想到的。總而言之，痛苦不會 永遠持續下去。（哥林多後書4:17）

禱告的價值

最重要的溝通方式，是通過禱告跟上帝溝通。你可以像大衛那樣禱告：「上帝啊，求你審察我，了解我的心。求你察驗我，了解我的憂慮，看看我在心裡有沒有踏上痛苦的歧途，引導我行走萬世長存之道。」（詩篇139:23,24）

禱告不只是一種精神支柱，而是跟天父實實在在的溝通。天父很希望你「在他面前傾心吐意」。（詩篇62:8）請想想以下關於上帝的重要真理：

▪ 他清楚知道是什麼令你那樣痛苦。（詩篇103:14）

▪ 他比你自己更了解你。（約翰一書3:20）

▪ 他關心你。（彼得前書5:7）

▪ 在上帝的新世界，他會「擦去」你眼中的「所有眼淚」。（啟示錄21:4）

如果問題與健康有關

正如上文提到，自殺的傾向常常由疾病引起。如果你的情形正是這樣，不要恥於求助。耶穌說生病的人需要醫生。（馬太福音9:12）一個好消息是，許多健康難題都是可以治療的。接受治療之後，你可能會覺得好得多！

聖經應許在上帝的新世界，「居民必不說：『我有病。』」（以賽亞書33:24）目前，你必須盡力應付生活上的種種挑戰，就像德國的海迪一樣。她說：「有時候我的情緒非常低落，只是想死。但由於堅持不懈地禱告，加上接受治療，現在我可以過回正常的生活了。」海迪做到了，你也可以！ *

未來會有一篇「青年人問」的文章，探討如何面對兄弟姊妹自殺的噩耗

以下網址有更多「青年人問」的系列文章：www.watchtower.org/ype

［腳注］

想一想

▪ 人們說自殺不會解決問題，只是把問題轉移到其他人身上。為什麼會這樣呢？

▪ 你感到極度憂慮的時候，可以跟誰談談？

 ［第29頁的附欄或圖片］

給爸爸媽媽的話

在世界某些地方，青少年自殺非常普遍，令人擔憂。就拿美國來說，在15歲至25歲的青少年中，自殺是第三大致死因素，而在過去二十年，10至14歲青少年的自殺率更增長了一倍。最容易走上絕路的年輕人，是那些患有精神疾病、家族中曾經有人自殺，或過去曾試圖自殺的青少年。以下跡象可能表明年輕人有自殺的念頭：

▪ 迴避家人和朋友

▪ 飲食與睡眠習慣有所改變

▪ 對一度喜愛的活動失去興趣

▪ 性格出現顯著變化

▪ 吸毒或酗酒

▪ 將珍愛的物品送給別人

▪ 常常談論死亡，或十分關注跟死亡有關的事

凱瑟琳·麥科伊博士告訴《警醒！》雜誌，父母所犯的最大錯誤之一，就是忽視這些跡象。她說：「沒有人願意想到自己的孩子可能出了問題，所以有些父母沒去正視這些現象。他們對自己說『那只是成長的一個階段』，或什麼『過一陣子就沒事兒了』，又或者『她一向都有點做作』。這些想法很危險。一切可疑的情況都該受到認真看待。」

如果你的孩子情緒極度抑鬱，或有其他精神失調的難題，不要恥於求助。假如你懷疑孩子打算自殺，要問問孩子是不是有這個想法。以為談論自殺會引發自殺的行為，這個想法是錯誤的。當父母主動談起這個話題時，許多年輕人都會放膽吐露心跡。如果你的孩子承認有自殺的念頭，要問問孩子是否作了計劃，如果有，就要問清楚計劃的細節。計劃越是具體，你就越要立刻行動，防止悲劇發生。 *

不要以為抑鬱症會自行消失。就算 症狀看來消失了，也不要以為問題已經解決。有些專家說這才是最危險的時候。為什麼？麥科伊博士說：「患有嚴重抑鬱症的青少年可能有自殺的念頭，卻沒有力量採取行動，一旦抑鬱的情緒減輕了，他們也許就有力量把想法付諸實行。」

由於絕望，一些青少年想要一死了之，這的確叫人悲哀。父母和其他關心孩子的成年人如果仔細留意跡象，並加以正視和處理，就能夠「安慰憂鬱的人」，成為年輕人尋得慰藉的來源。（帖撒羅尼迦前書5:14）

［腳注］

［第28頁的圖片］

最重要的溝通方式，是通過禱告跟上帝溝通