Жан мен тән саулығы
Денсаулықты күту
Аурудың алдын алыңыз
Біздің ағзамыз байқатпай келіп, өмірімізге қауіп төндіретін жаумен үздіксіз күрес жүргізеді.
Оң көзқарас өмірді көркейтеді!
Киелі кітаптағы сөздер бақытты болуыңызға әсер ете ала ма?
Өміріңізді жақсартыңыз. Жан саулығы
Жағымсыз сезімдерді жүгендей білсек, жанымыз сау болады.
Бақытқа бастар жол. Денсаулықты күту және жағдайға бейімделу
Денсаулығымыз нашарласа, қалған күніміздің бәрі бақытсыз өтеді деген сөз бе?
Жалған ақпараттан сақ болыңыз
Адастыратын жаңалықтар, жалған ақпараттар, қастандық теориялары бүгінде қаптап кеткен, олардың зияны сізге тиіп кетуі мүмкін.
Қалай арықтасам болады?
Саған арықтау керек болса, қандай диетаға отырамын деп емес, салауатты өмір салтын қалай ұстансам болады деп ойланғаның жөн.
Өміріңізді жақсартыңыз. Тән саулығы
Киелі кітаптағы ақыл-кеңестер тәніміздің саулығын ойлауға шақырады.
Әдемі қартаюдың сыры неде?
Киелі кітапқа негізделген алты кеңес сізге өмірдің жаңа белесін әзірлікпен қабылдауға көмектеседі.
Ауруға шалдыққанда
Айтып келмеген аурумен күрес
Аяқ астынан ауруға шалдыққан адамға Құдай Сөзінде қандай пайдалы ақыл-кеңестер бар?
Созылмалы аурудың кезінде Киелі кітаптың көмегі бар ма?
Иә! Созылмалы дертпен күресуге көмектесетін үш қадам жайында біліңіз.
Жан саулығын сезінбей жүргендерге көмек беріңіз
Психикалық ауруға шалдыққан досыңызға сүйеніш болыңыз.
Ауыр дерт меңдегенде, өмір сүрудің мәні бар ма?
Аты жаман дертке шалдыққан кейбір адамдардың қалай күресіп жүргенін оқып көріңіз.
Денсаулығым нашар болса... (3-бөлім)
Жастардың мысалдары денсаулықпен байланысты қиыншылықтармен күресуге көмектеседі.
Ауыр дертпен қалай өмір сүруге болады?
Созылмалы аурумен ауырасың ба не мүмкіндіктерің шектеулі ме? Осындай халдегі жастардың қиыншылықтарымен қалай күресіп жүргені туралы оқы.
Мүгедек болғанда
Әлсіздігімнен күш-қуат таптым
Мүгедектер арбасына таңылған бір әйел сенімінің арқасында “адам күшінен асқан күшке” ие.
Көз жанарымен ғибадат ететін жан
Церебральді сал ауруының ең ауыр түрімен ауырса да, Кайро бақытты да мағыналы өмір кешуде.
Қызмет ету — оның дертіне шипа!
Онесмес аяқталмаған остеогенезбен, яғни сүйек сынғыш ауруымен туылған. Киелі кітаптағы Құдайдың уәдесі қалайша оған жігер берді?
Лайық болмасам да, Ехоба мені молынан жарылқады
Мотоциклмен жол апатына ұшыраған соң, Феликс Аларконның бүкіл денесі сал болып қалады. Алайда осы оқиғадан кейін ол өмірін мәнді де мағыналы ететін жолды тапты.
Күтім жасау
Қарт ата-ананы қамқорлау жайлы Киелі кітапта не айтылған?
Киелі кітаптан Құдайдан қорыққан адамдардың мысалдарын оқи аламыз. Сондай-ақ Киелі кітапта ата-ананы қамқорлауға көмектесетін ақыл-кеңестер бар.
Балаңыз сырқат болса
Сіздің қандай үш қиындықпен кезігуіңіз мүмкін екенін және Құдай Сөзіндегі даналық сізге қалай көмек болатынын қарастырып көріңіз.
Ата-анам науқас болса...
Мұндай жағдай сенің ғана басыңа түскен жоқ. Екі жасөспірім қызға не көмектескені туралы оқып көр.
Жақыныңыз айықпас дертке шалдыққанда
Отбасы мүшелері науқас адамды қалай жұбатып, қалай күткен жөн? Осындай ауыр кезеңде күтім жасаушылар бойларында туатын түрлі сезіммен қалай күресе алады?
Созылмалы аурулар
Вирустан сақтану жолдары
Вирус таралғанда физикалық, эмоциялық және рухани саулығыңызды ойлаңыз.
Тағамдық аллергия мен тағамды көтере алмаушылық. Айырмашылығы неде?
Өз-өзімізге нақтама қою қауіпті ме?
Депрессия
Өмір ауыр жүк артқанда
Өмірдің асау толқындарына берілмеңіз.
Жасөспірімдер және депрессия
Депрессияның белгілері мен болуы мүмкін себептері жайлы оқып біл. Ата-аналар мен басқа да адамдар оларға қалай көмектесе алады?
Теріс ойларды қалай тежеуге болады?
Мұндағы кеңестер саған түңілмей, жарқын ойлар ойлауға көмек болмақ.
Жасөспірімдердің психикалық денсаулығы неге нашарлап барады? Киелі кітап бұл жайлы не дейді?
Психикалық жағынан қиындық көріп жатқан жасөспірімдерге Киелі кітапта қандай пайдалы кеңестер бар екенін біліңіз.
Депрессиямен қалай күресе аламын?
Депрессиямен күресудің осы әдістері өзіңді әлдеқайда жақсы сезінуге көмектеседі.
Киелі кітап депрессияға түскендерге көмектесе ала ма?
Депрессиямен күресу үшін жұбаныштың Құдайы қандай үш жолмен көмектеседі?
Суицид жасағысы келетіндерге Киелі кітап қалай көмектесе алады?
Киелі кітапта өмір сүргісі келмейтін адамдар үшін қандай кеңестер бар?
Уайым мен стресс
Уайымнан қалай арылуға болады?
Қатты уайымға салынбауға көмектесетін кеңестер мен Киелі кітап қағидалары
Оқшаулану кезінде жігеріңіз жасымасын
Изоляцияда жалғыздық сезінгенде, үміт, бақыт пен қанағат табу мүмкін бе? Мүмкін!
Пандемиялық шаршауды қалай жеңуге болады?
Пандемиялық шаршауды жеңбесек, COVID-ке қарсы сақтық шараларын елемей кетуіміз ықтимал.
Стреспен күрес
Стреспен жақсырақ күресіп, тіпті оны азайтуға көмектесетін пайдалы ақыл-кеңестер.
Қалай уайымға салынбауға болады?
Уайымның зиянын емес, пайдасын көру үшін көмек болатын алты кеңес.
Уайым меңдегенде, Құдай Сөзі көмектесе ала ма?
Уайым өмірдің ажырамас бөлігі болып келеді. Одан арыла аламыз ба?
Киелі кітапта уайымдауға қатысты не айтылған?
Уайымның пайдасы да, зияны да бар. Түпсіз уайымға батып кетпеу үшін не істеуге болады?
Эмоциялық жағынан қажып кетпес үшін не істеуге болады?
Эмоциялық жағынан қажып кетудің себептері қандай? Қатты шаршағаннан күш-жігерің таусылуға шақ қалды ма? Солай болса не істеуге болады?
Мен максимализмге бейіммін бе?
Істі барынша жақсы істеу мен қол жетпес мүлтіксіздікке ұмтылудың арасында қандай айырмашылық бар?
Өзгерістерге дайынсың ба?
Өмірде өзгерістерді айналып өту мүмкін емес. Кейбіреулердің өзгеріс белестерінен қалай өткені жайлы оқып біліңіз.
Ішкі үрей мен сенімсіздік меңдегенде...
Ішкі үрей мен сенімсіздіктен арылудың үш жолы.
Ем-шаралар
Қан құйдыруға қатысты дәрігерлердің пікірі қандай?
Ехоба куәгерлері қан құйдырудан бас тартатындары үшін айыпталып келген. Кейбір медицина мамандары мұндай ұстанымға қалай қарайды?