HABARI KUU
Jinsi ya Kusitawisha Mazoea Mazuri
-
Saa ya Austin inapopiga kengele ya kumwamsha, yeye bado huwa na usingizi mwingi. Hata hivyo, huamka haraka, huvaa nguo za mazoezi alizotayarisha kabla ya kulala na kwenda kufanya mazoezi ambayo amekuwa akifanya tangu mwaka uliopita, mara tatu kila juma.
-
Laurie amegombana na mume wake. Akiwa amewaka hasira, Laurie anaenda jikoni, anachukua mfuko uliojaa peremende na kula peremende zote, kama ilivyo kawaida yake anapokasirika.
Austin na Laurie wana jambo gani linalofanana? Iwe wanajua au la, wote wanafanya mambo hayo kwa sababu wamezoea.
Namna gani wewe? Je, kuna mazoea fulani mazuri ambayo ungependa kusitawisha maishani? Huenda umepanga kufanya mazoezi kwa ukawaida, kulala vizuri, au kuwa karibu na watu unaowapenda.
Kwa upande mwingine, huenda ungependa kuacha mazoea mabaya, kama vile kuvuta sigara, kula vyakula visivyo na lishe, au kutumia muda mwingi kwenye Intaneti.
Ni wazi kwamba si rahisi kuacha mazoea mabaya. Kwa kweli, wengine wamesema kwamba mazoea mabaya ni kama kitanda chenye joto wakati wa baridi: ni rahisi kuingia lakini kutoka ni vigumu.
Hivyo, unawezaje kusitawisha mazoea mazuri na kuacha mazoea mabaya? Chunguza mapendekezo matatu yanayotegemea kanuni za Biblia katika gazeti hili.
Huenda Ukapenda Pia
MNARA WA MLINZI
Kuvuta Sigara
Kwa nini watu wanaendelea kuvuta sigara licha ya jitihada za kuzuia zoea hilo?
AMKENI!
Je, Unatumia Teknolojia Kwa Busara?
Jibu maswali manne rahisi yafuatayo ili ujue jinsi hali yako ilivyo.
